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The 4-Hour Workweek

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《The 4-Hour Work Week: Escape the 9-5, Live Anywhere and Join the New Rich》

作者：Tim Ferriss

這本超級經典的書，是 2007 年就出版的，一出版在網路上就非常地紅，我也馬上（大概是我大四或研一時）就看了，不過當時還沒有太多工作經驗的我，看完之後覺得不太懂。

我說「看不懂」當然不是指字面上的意思，只是書裡面講的很多觀念都超過我當時的等級，沒有辦法完全體會他所說的東西。

2023 年時，我因為要在 Podcast 上面分享這本書，所以重看一遍。16 年後再回來看，我覺得 Tim Ferriss 在 2007 年就能寫出這些東西真的是太厲害了！

Tim Ferriss 也是一個超級有名，可能是世界上排名前 100 的 Podcaster，如果你沒有聽過他的 Podcast，也可以去聽聽看。

這本書的主旨是在講要如何變成一個「New Rich」，教你跳脫傳統觀念和朝九晚五的上班族生活，重新設計自己的人生。他的思想主軸是四個字 DEAL：

  • D: Definition 傳統對工作、財富、退休、人生規劃的定義太過時了，你應該定義自己想要的生活是什麼。
  • E: Elimination 你要決定有哪些工作是「真正」需要做的，然後把不需要的工作全部去除。
  • A: Automation 運用科技或是僱用其他人，幫你自動完成重複的工作，或是加速工作流程。
  • L: Liberation 把自己從工作中解放，或利用遠端工作，把工作跟你的物理所在地的連結移除。

裡面有講到很多滿具體的實行方法，但是 16 年前的我，當時是覺得很多方法不太可行或超出我的能力，尤其是他 2007 年就講了大家到 2020 年才開始認真討論的遠端工作，真的是先知。

接下來跟你分享幾個我學到的事情。

退休不是目標，退休只是最壞的打算​

傳統的觀念是：你趁年輕的時候用力工作、盡量累積錢，等到 65 歲的時候再來把累積的錢拿去花掉，去「享受人生」。

這個觀念有兩個很明顯的問題：

  • 第一，把人生最精華的時段都拿去工作（而且很多人還是做他自己很討厭的工作），等到 65 歲的時候，身體也被摧殘得差不多了，也享受不了什麼了。
  • 第二，就算能夠更早退休，「什麼都不要做」也不應該是一個目標，因為那樣會很無聊。

他認為存退休金應該是一個「做最壞打算」的概念。也就是萬一你有一天真的不能動了，至少還有一筆錢可以用，而不應該當作一個目標。

正確的作法應該是設計一種生活型態，讓你不用做那麼多工作，以及有很多時間可以「迷你退休」，所以平常就可以做你有熱情、有興趣的事情。

絕對財富和相對財富​

「有錢」跟「過有錢人的生活」不一定是等號。

例如，一個年薪 300 萬台幣的工程師，看起來比一個年薪 60 萬的鋼琴老師有錢。但是：

  • 年薪 300 萬的工程師，可能要每天早上 9 點上班到晚上 6 點，下班後還要一直接公司的 LINE，他的老婆和小孩可能常常抱怨爸爸都不回家，他也有可能一直都沒有時間開那台新買的跑車。
  • 年薪 60 萬的鋼琴老師，也許每天只需要工作兩個小時而已。她有超級多時間可以去做其他的事，例如說在離峰時間去做臉或者是在家打 Switch；想要出去玩的時候，也容易可以安排出三天的假期到其他縣市走走。

Tim Ferriss 認為財富不能看單純的金額數字，還要看你對以下四個 W 有多少掌控權。

  • What You Do 你做的事情
  • When You Do It 你什麼時候做這個事情
  • Where You Do It 你在哪裡做這個事情
  • with Whom You Do It 你跟誰做這個事情

以前面的例子來說，教私人鋼琴課的老師能夠控制的 W 是更多的，所以鋼琴老師不見得比較沒有財富。

Less Is Not Laziness （做少一點事情不等於懶惰）​

去除「不必要的事情」來專心在重要的事情，並不是懶惰。

很多人不能接受這一點，因為我們的社會普遍還是認為「認真辛苦工作」和「犧牲自我」是偉大的。

Tim Ferriss 認為「懶惰」應該是：忍受不理想的生活、讓環境或他人為你決定生活，或者只是為了累積金錢，而每天從辦公室窗戶裡看著生命流逝的人，才是真懶惰。

不要覺得忙很好、很驕傲​

很多人覺得「忙」是很光榮的，但是「忙」其實是一種懶惰。

他們可能覺得長時間工作、深夜回覆電子郵件、一直不斷地開會、把行事曆填滿，是很有效率的。但是，這樣的忙碌經常是一種拖延，或逃避真正重要的工作的藉口。

因為真正重要的工作常常會需要運用創造力，來做出很難（或高風險）的決定。但是因為這太可怕了，所以還是忙別的事情就好。

「有效」跟「有效率」不一樣​

「有效」（Effective）是你做了一件會讓你更接近目標的事。

「有效率」（Efficient）是以最經濟快速的方式執行一項任務（無論任務的重要性如何）。

大部分的人的預設模式是追求「有效率」，而比較少考慮「有效」：

  • 每天檢查 E-mail 三十次、並且每一個 LINE 訊息都秒回的人也許很「有效率」，但不一定很「有效」。
  • 跑去街上發健身房傳單，在 10 分鐘之內就發完 100 張的人也很有效率，但可能也沒什麼效。

兩個真理：

  1. 把不重要的事情做得好，也不會使它變得重要。
  2. 需要花很多時間，也不代表一個任務很重要。

「做什麼事」比「怎麼做」重要得多。

80/20 法則​

這一點大家已經常常在講了，80/20 就是在說「大部分的結果，是來自少數重要因素」，不管正面的還是負面的都是。其實有時候比例甚至不只 80/20，甚至是 90/10 或 95/5 或 99/1 都有可能。

一些正面的例子：

  • 20% 的努力帶來 80% 的結果：例如說唸書的時候有找到重點。
  • 20% 的關係帶來了 80% 的機會：例如說有認識到對的人。
  • 20% 的練習帶來了 80% 的進步：練琴的時候，把最重要的東西弄對，就會聽起來好很多。
  • 20% 的顧客帶來了 80% 的推薦

負面的例子：

  • 20% 的行為帶來了 80% 的風險
  • 20% 的人在團隊中製造了 80% 的負面影響
  • 20% 的客戶帶來了 80% 的問題：我們教鋼琴的時候也是阿，就是偶爾有那種很難處理的人，會讓你心情很不好，覺得上課很煩。

Tim Ferriss 說，你可以嘗試問自己：

  • 如果我得了心臟病發作，每天只能工作兩個小時，我會做什麼？
  • 如果我得了第二次心臟病發作，每週只能工作兩個小時，我會做什麼？
  • 拿一張紙列出名單：
    • 哪 20% 的人造成了你 80% 的快樂？
    • 哪 20% 的人造成了你 80% 的痛苦？（然後你就可以問自己，為什麼這些人還在我的生活中）

如果我真的每天只能工作兩個小時，我可能就只會留下上課起來心情最好的那幾個鋼琴學生。如果「每週」只能工作兩個小時的話，就一定得要完全放棄一對一上課，只做影響力比較大的事情；例如說做影片、課程、文章、Podcast 等等了。

所以這可能證明了，對我來說，做網路內容還是真正比較重要的工作。

在電話中如何讓對方進入重點​

錯誤示範：

  • 我：『喂？』
  • 對方：『喂？請問是 Wiwi 嗎？』
  • 我：『對，我是。』
  • 對方：『嗨 Wiwi，我是 XXX。』
  • 我：『XXX 你好，有什麼事嗎？』

於是，你就會被捲進一個很長的、浪費時間的對話當中。

正確示範：

  • 我：『喂？』
  • 對方：『喂？請問是 Wiwi 嗎？』
  • 我：『對，我是 Wiwi，請問你是？』
  • 對方：『我是 XXX。』
  • 我：『XXX 你好，不好意思我現在正在工作中，請問有什麼事嗎？』
  • 如果對方說：『喔，那我可以等一下再打來。』
  • 你就要回：『沒關係，我可以暫停一分鐘，你需要什麼幫忙嗎？』

製造出「正在工作到一半，急著要趕回去」的氛圍，對方就會直接講重點。

如果對方好像開始離題、講一長串的話，你就要打斷他：「不好意思，但是我應該走了，你可以寫 E-mail 給我嗎？」

一次把 E-mail 回完​

人腦如果一直切換正在做的事情的話，效率就會變得超低；而且一旦思緒被打斷之後，可能要花半小時才可以回到原來的效率。

Tim Ferriss 建議像是 E-mail 這種東西，一次處理完就好；不只處理起來比較快，也不會打擾到其他的工作。

如果你是任憑 E-mail 跳通知就點進去看的人，試試看一天固定時間看三次就好。然後就可以進步到一天看一次、兩天看一次、甚至一個禮拜看一次。大部分的 E-mail 放個一兩天都不會怎麼樣的。

我會說 LINE 其實也應該這樣用：LINE 也應該一天看 2~3 次就好，大部分的訊息放 4 個小時也不會怎麼樣吧？！但是一直反覆去 check，或是任憑它跳通知的話，整天的頭腦效率都會很差。

所有能夠外包的都外包​

Tim Ferriss 是在 2007 年寫這本書，那個是 iPhone 推出之前，還沒有智慧型手機的年代喔！

他當時就建議，你可以到網路上到找工資比較便宜的國家（例如說印度或菲律賓等等）的虛擬助理公司，用很低的價格（對於美國人來說）僱用他們來幫你處理 E-mail、回信、排行程、蒐集整理資料等等。

反正，只要你發現任何「比你自己做還要便宜」的事情，全部都外包。

現在這個年代，一般人都已經很習慣外包服務了。我們常常用的 Uber Eats、計程車、打掃整理、搬家、代購、代辦、婚秘、寵物美容等等的都是外包服務。

現在我們還可以外包給 AI，像是影片或 Podcast 的字幕可以外包給 Whisper；寫稿的時候的發想和聯想，可以外包給 ChatGPT 或 Claude。

遠端工作​

在 2007 年時提倡遠端工作真的是比較不容易被接受。但是 Tim Ferriss 是對的，遠端工作真的超讚！

遠端工作除了方便之外，更重要的是你可以選擇住在環境更好、更便宜的地方，但拿到跟大城市一樣的報酬。

Low-information Diet​

「低資訊飲食」，是指盡量少看跟你個人無關或無法控制的訊息，也就是絕大部分的新聞和社群媒體，因為：

  • 那上面的事，你知不知道都沒差。
  • 就算你知道了，你也不能做什麼。

Tim Ferriss 說，你應該主動去找你有興趣的東西來看，而不是只是為了跟上話題而看。（這是在有社群媒體和現代的推薦演算法之前寫的喔！）

我非常推薦大家看 YouTube 的時候，用瀏覽器外掛把 YouTube 的首頁和推薦欄擋掉，或者是直接使用像是 Invidious、NewPipe 之類的替代工具來看，你會得到好很多很多的使用體驗。

以上就是一些簡短的關於《The 4-Hour Work Week》的分享，這本書真的是一個經典，有興趣的人可以去看看囉！