═══ 開心的條件 ═══

2025 年 12 月 14 日 · 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版 [1]

不想跑步的人，永遠都覺得找不到適合的跑步時機：太熱的話會中暑、太冷的話關節受不
了、空氣品質差 [2]的話傷肺、沒睡好的話會頭痛、工作太忙的話沒力氣、最好是去學校
的 PU 跑道才不傷膝蓋⋯⋯所有條件都完美的日子，大概一年只出現三次，但是那三天剛好
都有事。

真正想跑步的人才不需要這些條件──穿上鞋 [3]，出門，跑。就這樣。

開心也是同樣的道理。不開心的人，總是需要一長串條件同時成立才能開心：路上不能塞
車、體重要比昨天少 0.2 公斤、遇到的人要對我好、天氣要舒服、前一晚要睡好、寵物要
聽話 [4]、早餐咖啡要好喝⋯⋯彷彿生活是一台吃角子老虎機 [5]，非得要「77777」剛好排
成一列，才能掉下一枚快樂的硬幣。

開心的人並沒有住在比較完美的世界，他們只是把「開心的條件 [6]」設定得超低。睡不
好？那就找空檔補眠一下；遇到不講理的人？趕快結束互動然後忘了他；一直下雨？就趁
機躲在家裡打電動。

完美的外部環境，永遠都不會出現。與其期待環境全部依照想要的樣子排列 [7]，不如重
新訓練自己能在不完美的環境裡照樣行動。

條件越少，越自由。

── 連結與圖片 ──

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[2] https://wiwi.blog/blog/leaf-blower.txt
[3] https://wiwi.blog/blog/nike-running-shoes.txt
[4] https://wiwi.blog/blog/not-personal.txt
[5] https://wiwi.blog/blog/luck-be-a-landlord.txt
[6] https://wiwi.blog/blog/satisficers.txt
[7] https://wiwi.blog/blog/text-to-cards.txt