═══ 你累了嗎 ═══

2024年10月30日 · 閱讀時間約 1 分鐘 ┊ 純文字版

   哪裡累                              怎麼辦
🤯 想太多好累  出去走走、做不用腦的雜事：洗衣服、整理東西、散步、買東西
👥 社交應酬累  獨處放空、遠離社交場合
💼 工作太多累  學習說「不」、預留更多緩衝時間、fire 掉爛客戶
💸 錢包見底累  降低生活成本、學習投資、尋找其他收入來源
🤕 身體酸痛累  睡久一點、不要喝酒、伸展運動、去按摩
💡 靈感枯竭累  聽音樂、看電影、玩遊戲、看書、親近大自然
🌪️ 感官過載累 不要看螢幕、不要聽任何東西、遠離刺激物
💔 情緒耗損累  跟朋友聊天、適度抱怨發洩一下、停止討好別人
🎭 迷失自我累  做一些「只是因為自己喜歡」的活動
📱 資訊爆炸累  遠離新聞和社群媒體、暫時離線一下、以「選擇性無知」為榮

（人的價值不是用「累」來衡量的，不要那麼累真的沒關係喔！）