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247 篇文章 含有標籤「想法」

人生觀、思考方式、認知偏誤

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幹嘛賭

· 閱讀時間約 4 分鐘 ┊ 純文字版

It is insane to risk what you have and need in order to obtain what you don't need.

(拿你擁有且需要的東西做賭注,只為了換取你根本不需要的東西,這根本就是瘋了。)

──華倫.巴菲特在 2017 的股東信

如果你的房子失火了,唯一的逃生口是三樓的窗戶,再不動作的話十秒內就會被燒死,這時候當然只好賭一把往下跳,反正不跳也是完了。

但是,如果你只是因為覺得「走樓梯好無聊喔」就選擇跳窗,那你真的應該是瘋了。

而這種「明明有樓梯卻偏要跳窗」的行為,在生活中上演的次數,遠比你想像的多:

如果你每天都做一件只有萬分之一(0.01%)機率會讓你失去重要東西──不論是生命、金錢、時間、關係、名聲或健康──且不可逆的事情,那麼根據數學,在五年內出事的機率是 16.7%4。

16.7% 剛好是六分之一,也就是說,每天做一件帶有 0.01% 不可逆風險的蠢事,連做五年,在數學上幾乎等於玩一次俄羅斯輪盤。

(連續十年的話出事率約 31%,二十年則是過半的 52%──如果你想知道的話。)

幹嘛賭呢?根本不需要那些獎品呀!

Footnotes​

  1. 新聞連結:大家都在借錢炒股,雙貸族(同時持有房貸與信貸)衝破 42 萬人。 ↩

  2. 新聞連結:一位遊客在鐵軌邊看到火車來,選擇張開雙臂拍照而不是逃跑,結果被擦撞送醫。 ↩

  3. 新聞連結:台灣人去歐洲旅遊在杜拜轉機,結果被 AI 誤認成通緝犯,直接被武警上腳鐐、拘留四天。被釋放後,又因為護照被搞丟、杜拜當局遲遲不讓離境而回不來台灣。最後搞了快兩個月才成功回家。 ↩

  4. 五年內「安全過關」的機率是 (0.9999)^1825 ≈ 0.833。 ↩

水溝消毒

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

你有沒有遇過家裡附近的水溝消毒?就是每隔兩到三個月1,環保局的清潔人員背著噴霧器、朝水溝裡噴藥的儀式。

藥噴下去不用幾分鐘,水溝裡面的小強們就會全部傾巢而出、逃竄到地面上。

最近我跟檸檬卷在星巴克吃早餐時就遇到一次。路上全部都是小強,超可怕,我們坐在面對室外的落地玻璃前,光是眼前可見的就有十幾隻吧。

而且它們好像都知道應該要往人類建築物(也就是我們這裡)的方向逃?還好星巴克有一道玻璃門擋著。接下來的十分鐘,我們的早餐就充滿了緊張氣氛,每當有新客人推門進來,我們就會發出「Oh no~你不要開門啊~」的哀號。

最後還是有一兩隻成功潛入星巴克內部,所以我們趕緊把早餐吃完逃離現場。

這讓我想到,平常沒噴藥的時候,我們走在地面上散步,地底下其實也有一大堆小強在跟我們一起散步,只是眼不見為淨而已。水溝消毒並沒有變出更多小強,只不過是把一直在那裡的真相掀開來而已。

雖然消毒時很可怕,但好像還是必須的。如果一直不消毒,小強就會越來越多、越來越多⋯⋯然後會怎麼樣?我也不知道,會滿出來全部跑到地面上嗎?

許多其他事情不也是這樣嗎?像是整理房間、清理馬桶後面的地板、洗牙、做健康檢查,不去處理看起來也不會怎樣,但是越久不處理就會越難處理,放很久之後就會變成很可怕的狀態。

「一直不架自己的網站」我覺得也屬於這一類事情。

說到這個,我突然想到我還有一顆智齒還沒有處理。但是拔智齒太可怕了,還是繼續當作沒看到、拖著好了。

Footnotes​

  1. https://www.dep.gov.taipei/News_Content.aspx?n=ACEFA960B5A4ACD7&s=C1A208140E26F140 ↩

關於追逐數字,我的偶像們怎麼說

· 閱讀時間約 5 分鐘 ┊ 純文字版

最近,我的偶像們不約而同地寫到關於「追逐數字」的事情,以下是隨機的、很有共鳴的幾句話。

1. 數字在為誰服務?​

"Sometimes, the competitive stats aren't there to help you. They're there to support the system and the people who run it."

(有時候,那些競爭性的數字不是來幫你的。它們是為了服務系統和經營者而存在的。)

──Seth Godin

不論是考試分數、線上遊戲等級、還是 YouTube 觀看次數都是一樣。

它們的存在不是為了你好──考試分數是為了方便系統篩選你;線上遊戲等級是為了讓你捨不得登出;YouTube 觀看次數是為了讓創作者彼此較勁、心甘情願地免費生產內容。

2. 價值觀被擄走​

"When culture pushes us to measure things that don't matter to us, our values are captured."

(當文化逼我們去測量一些對我們不重要的指標,我們的價值觀就被擄走了。)

"Once the metrics turn a profit for corporations and those in power, they are amplified, and almost overnight, begin to matter to us, even if they run contrary to what we originally set out to do or become."

(一旦這些指標開始為大企業和掌權者帶來利潤,它們就會被放大,然後在一夜之間,開始也對我們變得重要──即使它跟我們原本想做的事、想成為的樣子完全相反。)

──Seth Godin

我覺得「Values Capture」(價值觀被擄走)這個詞用得很精準。拿「短影音」為例,價值觀被擄走的過程大概像這樣:

為什麼要做短影音?
→ 因為演算法比較會推薦它
→ 所以觀看數字、愛心數字會比較漂亮
→ 所以我的數字會贏過別的創作者
→ 所以我會看起來很成功
→ 所以⋯⋯嗯!做短影音對我來說很重要!

看起來很合理的邏輯鏈,其實在第一步就錯了:平台強推短影音,純粹是因為想跟 TikTok 競爭、增加 App 的用戶停留時間而已。

這就是悲哀的網路現狀。「數字」被少數企業掌控並硬塞給大眾,他們只要傲慢地宣佈:「以後你們就用我的標準來衡量自己,追逐我設定的數字吧!」然後大眾連想都不想就照做了。還有什麼能比這更悲哀呢?

3. 大數字沒有用​

"I'd rather write books for 10,000 people who are genuinely changed by them than crank out short-form videos for 10 million people who forget about them within days or minutes."

(我寧願為一萬個真正因我改變的人寫書,也不要為一千萬個幾天或幾分鐘後就忘了我的人做短影片。)

──Tim Ferriss

Tim Ferriss 在文章裡舉了自己的例子:他有些 Podcast 精華片段在短影音平台得到了五千萬到一億觀看,結果其中有多少人真的來聽完整 Podcast 呢?沒有。在短影音爆紅之後,他完全沒有在 Podcast 下載量圖表看到「任何一點點」波動。

4. 自己幫自己打分數​

How do you grade yourself?

It's important to know in advance, to make sure you're staying focused on what's honestly important to you, instead of doing what others think you should."

(你怎麼幫自己打分數?這件事最好「事先」想清楚,才能確定你能一直專注在真的對自己重要的事情上,而不是跑去做別人覺得你該做的事。)

──Derek Sivers

雖然這篇是舊文(2009 寫的),但現在同樣適用。

目前我評量自己的最重要指標,就是:「我這禮拜有多少時間能做『沒用』的事?」如果這個數字上升了,對我來說,我就是更成功了。

5. 只幫自己做白工​

"Labor is work that we get paid for. It's work we wouldn't do for free. And for most people on social media, it's unpaid labor on behalf of the platforms."

(所謂「工作」,是有人付我們錢才做、不給錢就不做的事。而社群媒體上的大多數人,卻都在為平台做沒有薪水的工作。)

──Seth Godin

我現在的立場是:白工可以做,但只幫自己做,不幫 YouTube 或其他社群平台做。

現在如果要使用它們,我會以一種「我現在是間諜,潛入敵營,對著被敵國控制的人民廣播」的心態去用。

我很清楚「敵營」並不是我的家。我去那裡是要榨取它的價值、完成我自己的目標,而不是在敵營裡蓋房子、依賴它、然後乖乖地照對方的規則幫自己打分數。

如果可以帶著這樣的心態使用各大平台,價值觀就比較不容易被擄走了。

無聊

· 閱讀時間約 3 分鐘 ┊ 純文字版

"Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work."

(讓生活規律且無聊,才能在作品中狂野又原創。)

──Gustave Flaubert,法國小說家1

前陣子檸檬卷終於被我說服,開始用熱量紀錄 App 了。2

她之前一直抗拒,表面上的藉口是「每次要輸入吃了什麼很麻煩」,但我懷疑真正的原因是不想接受現實──因為一旦把數字記下來,就沒有辦法假裝那碗咖喱雞肉飯「其實沒什麼熱量」了。

我說,輸入根本不麻煩好嗎?我才用熱量 App 沒幾天後,就幾乎不需要再手動輸入新的食物資料了。因為我每天都在重複吃一樣的東西,所以只要直接勾選舊的記錄就好。

檸檬卷說我「好無聊」。

她說得對,我好像真的在很多方面是很耐無聊的:我可以一直吃重複的東西、喝同樣的飲料、去同樣的餐廳、穿同樣的衣服、聽同樣的音樂,以及每天坐在這裡打部落格。

我也不太注重旅行。我是說,旅行當然很好,我也喜歡旅行,但我出國的慾望不會很高;就算要出國,也總是想去相對熟悉、安全的國家3。我也不太會有那種「好想去沒去過的地方看看」的衝動。

可是我得說,幾乎所有真正有價值的東西,都很無聊呀:

事實上,我可能並不是「耐」無聊,我根本沒有在忍耐呀!我應該是「免疫於」無聊,甚至有點享受無聊。這就是這個部落格會如此無聊的原因。

Footnotes​

  1. https://www.goodreads.com/quotes/480219-be-regular-and-orderly-in-your-life-so-that-you ↩

  2. 她用的是 iOS 上面的 OpenNutriTracker,我自己則是在 GrapheneOS 上用 Waistline,兩個都是自由軟體。 ↩

  3. 也就是日本。 ↩

想像力是最好的重製版

· 閱讀時間約 3 分鐘 ┊ 純文字版

最近看到《命運石之門》要出重製版了。

不覺得現在的遊戲市場上,有一大堆都是二、三十年前作品的重製版嗎:Final Fantasy VII(1997)、Persona 3(2006)、Persona 4(2008)、勇者鬥惡龍 1-3(1986-1988)、空之軌跡(2004)⋯⋯太多了。

這表示那些 1990、2000 年代的遊戲作品,已經有足夠的內容深度;即使跨越時空與現代新作競爭,也完全不遜色。它們需要的只是一層「現代化的皮」──把畫面和選單修漂亮一點、音質弄好一點、加入自動存檔和戰鬥快轉之類的小功能,並讓它能在現代主機上執行──就足以在競爭激烈的市場上再賺一波。

畢竟,大部分的消費者還是得先看到華麗的外殼,才有辦法欣賞裡面的東西。

但反過來說,只要你能夠看到遊戲的本質──遊戲性、世界觀、劇情、角色設定、作曲──並且享受它,你其實可以直接玩舊版就好,根本不需要等重製版!

「想像力」可能是世界上最好的解壓縮演算法:

  • 只要能想像畫面,看小說就有看電影的效果。
  • 只要能想像聲音,讀樂譜就有聽音樂的效果。
  • 只要能把 @ 想像成主角、f 想像成貓、# 想像成走道、+ 想像成門、! 想像成藥水、{ 想像成噴泉、% 想像成屍體⋯⋯那麼玩 nethack 就能有在地下城探險的身歷其境感1!

(nethack 的遊戲畫面)

就像 LQ7 說的,只要在文章中打一行 可麗餅躺桌翻肚.gif,讀者就可以看到畫面了,根本不需要真的上傳照片,超省空間!

練習看到事物的「本質」並且享受它,而不需依賴感官轟炸,是個投資報酬率極高的投資。別人需要 4K 重製版才能享受的快樂,你看著終端機裡的純文字就有了;別人還在等電影上映,你翻開書就已經在腦內演完一輪了──這根本就是作弊呀!

雖然這樣說,到時候我大概還是會買《命運石之門》重製版,畢竟重製版還是有一條全新的時間線可以看呀!

Footnotes​

  1. 如果你不能想像,還是有圖形介面版啦:https://jamesiv4.github.io/nethack-3d/ ↩

不知道答案也沒關係

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

心理學家布盧瑪.蔡加尼克(Bluma Zeigarnik)在 1920 年代發現一個有趣的現象:餐廳的服務生可以清楚記得每桌的客人點了什麼──誰要少冰、誰要加辣、誰的牛排要幾分熟通通記得。但詭異的是,一旦客人結完帳走出門,這些記憶就像瞬間被清空一樣、完全想不起來。

她後來做了實驗,結論大概是:比起已經完成的事情,人們更容易記得還沒完成、或是被打斷了的事情。

換句話說,那些「還沒結案的事」會像常駐程式一樣在背景佔用記憶體、消耗電力,直到它有個了結為止。後來我們把這個現象就做「蔡加尼克效應」(Zeigarnik Effect)。

現在,許多人都在用這一招操控我們!他們故意講一半、製造一個懸念,讓你的大腦因為「不知道答案」而不舒服,然後心甘情願地獻出注意力。

你必須要抵抗它!今天就開始鍛鍊「不知道答案也沒關係」的能力吧!我想到了幾個練習方法:

  • 看 Netflix 影集,在結局的前兩集關掉,練習與「不知道結局」的感覺共處。
  • 朋友講八卦講到一半說「啊算了不講了」,你就真的不追問了。
  • 看到 App 圖示右上角的「❶」紅點通知,就把它放在那邊不點開,練習對「未解決的狀態」視而不見。
  • 看到「震驚!他竟然做了這 1 件事!」的新聞標題,冷漠地對它說:「我也做了這一件事──把你關掉!」

當你成功抵抗幾次之後,你會發現那些當下覺得「非知道不可」的事情,過幾天後,你根本想不起來自己曾經那麼想知道。

那個好奇感是被他人強行植入的,目的是滿足對方的需求,而不是你的。只要看穿這一點並拒絕它,就可以奪回自己的注意力。

原本我還想寫最後一段,但決定不寫了,你就練習一下文章沒完結也沒關

主流

· 閱讀時間約 6 分鐘 ┊ 純文字版

只贏的文章〈不是滋味的滋味〉在聊她對於「主流」的嫉妒心,直到 35 歲才終於被解開。

「我羨慕那些受人矚目的人,羨慕有些人一站出來就引發討論,甚至羨慕那些人生看似一帆風順、好像不用做什麼就能集萬千寵愛於一身的人。看著他們,我會直覺地認定他們才是世界的主流,而我只是站在一旁的配角。」

──只贏

我也有跟只贏一樣的心情,但同時天平的另外一邊我也待過,所以這篇來分享一些雜亂的想法。

1​

回想學生時代,我並不是那種搶著成為全場焦點的類型。但我卻很貪心,想要得到「成為焦點」帶來的好處──被欽佩、得到機會和各種社會資本。

常常,那些努力爭取焦點的人,表現根本爛透了(要是我來一定更好),但他們還是成功地收割了好處。這時候我就會變得很「躁」,心想:「為什麼不是我?」。但我理性上又知道,「成為焦點」是需要花力氣的,像我這種省電達人,不到緊要關頭才不浪費自己的電力呢!

我後來悟出的簡單解法是:最好在一開始就決定「今天這場我想要變成焦點嗎?」。如果要,從一開場就要用盡全力;如果不要,就大方讓別人去表現。千萬不要卡在中間──消耗一堆能量,結果還是輸給別人。

或者,更好的解法是:根本不要參加在「別人的主場」主辦的比賽。只要是我決定要認真玩的遊戲,就必須是在我的主場,用我的規則進行,不然我就不要玩了。

2​

「主流」的其中一個字典解釋是「事物發展的主要方向」。

聽起來很正面嗎?但仔細想想,既然「主流」是大家都能接受的方向,那一定得是平均的、便宜的、容易的、表面的、標準化的、缺乏個性的。

對我來說,「主流」多半是負面的事物:短影音是主流、社群媒體是主流、Windows 和 iOS 都是主流,全部都是我避之唯恐不及的東西。它們之所以能贏,純粹是因為大眾懶得思考,只想要簡單快速地融入社會而已;把其他選項貶低為「非主流」,其實只是主流不願意承認自己的懶惰與無趣。

「成為主流」應該是我們想極力避免的事情才對。

我們渴望的,通常只是隨之而來的「名利」,而不是主流本身。所以不如反過來看:有沒有更直接的方式可以拿到這些好處?成為所謂的「主流」真的是最有效率的方法嗎?其實不一定。

3​

下一個問題是:如果要成為主流,代表著必須使用我「不屑使用的爛招」──拍短影音、每天更新社群媒體、超修圖、下聳動標題、放很大的字幕、假裝 high、假裝驚訝、假裝可憐、假裝覺得好笑──那我應該要用嗎?

我覺得還是要清楚自己要什麼耶!如果使用「爛招」是達成目標的必要手段,那就用啊!不要被自己的道德線綁死。如果一場遊戲裡面大家都用爛招、大家都作弊、裁判也默許,那自己一個人在那裡遵守「不存在的道德規則」,根本就是在當冤大頭而已。

要跟豬打架,就不要怕泥巴;要玩爛遊戲,就不要不敢作弊。

但在你決定跳下去之前,我還是建議問問自己:「我想要的那個好處,非得要玩爛遊戲才能拿到嗎?」

答案通常是不用。

4​

「主流」的好處,其實有點被高估了。

不曉得你會覺得好和弦 YouTube 頻道(57.8 萬訂閱,累積 5625 萬觀看數)算是「主流」嗎?有些人看到這些數字會說「這滿主流的啊」,有些人可能覺得這數字根本超小、超冷門。

但主不主流其實不重要。以我的經營目標(就只有兩個:1. 幫助學音樂的人 2. 賺錢)來說,影片觀看數是一萬人還是一百萬人根本沒有差別。

或者應該說,我估計好和弦頻道的「重要觀眾」──會認真看影片、真的學到東西、未來有可能會成為我客戶的人──上限差不多就是一萬人左右。其他人基本上只是路過,跟我的事業關係不大。

我頻道有七部破百萬觀看的影片,所以這不是一個「吃不到葡萄喊葡萄酸」的人在嘴砲而已;我是知道怎麼玩「主流遊戲」的,只是我現在不喜歡玩了。破百萬的確很爽,但那大部分也只是看完就忘的虛榮數字而已。

陷阱在於:做一部「只對一萬人有用」的影片,和做一部「嘗試破百萬觀看」的影片,思考模式是完全不一樣的;總是為了追逐數字而選擇後者的話,會在不知不覺中把真正重要的觀眾慢慢推開。

5​

不要去追「大的主流」,那太靠運氣、成功率實在太低了──中獎的人的確存在,但在過程中耗盡自己卻什麼都沒得到的人更多。

對個人或小團隊而言,根本不需要成為「大的主流」,就可以擁有很成功的事業,賺到很多錢錢──想想你家巷口那家每天排隊排到爆掉的雞肉飯,知道他們的人頂多就才幾百個而已,但他們就是「那條巷子的主流」,老闆早就賺到手軟,根本沒空管自己在其他人眼中是不是「主流」。

在自己的主場建立小規模主流,找到品味相似的人,好好服務他們,然後取得應得的報酬。這樣的生活自在多了!

所以只贏請不要擔心,正因為你沒有「努力成為主流」,你早就是我心目中的主流了!

給自己的 Prompt

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

如果只是跟 AI 說:「幫我寫一篇關於 X 的文章」,你只會得到一篇很平均、文法正確、不得罪人、沒觀點、超級無聊的文章。

但如果給它的 Prompt1 是說:「我的觀點是 XXX,我有 YYY 這個實際經驗,這造成了我 ZZZ 的情緒2,請只根據這些資訊來寫作」,輸出的結果瞬間就有了「靈魂」。

Prompt 最有價值的部份,就是那個 AI(目前還)無法取得的觀點、偏見、情緒,以及與物理世界互動的實際經驗。只要人類願意花時間寫出高品質、有人味的好 Prompt3,AI 絕對能生出非常好的東西。

其實,人類的大腦也是一個語言模型呀!它裡面也只是一些化學物質,然後根據自然法則運作而已。

如果斷絕大腦的所有資訊來源──從此聽不到、看不到、摸不到,不能夠再從外界輸入東西──叫大腦只能「自己想」,那它就也只能從「到目前為止的訓練資料」中,不斷合成出差不多的東西,就跟數位 AI 沒兩樣。

人類的「輸出品質」,同樣也取決於輸入的 Prompt。

如果每天使用演算法餵食的貼文、短影片、智障新聞──其中許多就是以「毫無觀點的 Prompt」驅動 AI 生成的──來 Prompt 自己,那麼大腦的輸出越來越像 AI,也是可以預期的了。

Footnotes​

  1. 提示詞。也就是你給 AI 的指令或問題。 ↩

  2. 不是這樣一句而已,要寫得超級詳細喔! ↩

  3. NicePrompt? ↩

我以前

· 閱讀時間約 3 分鐘 ┊ 純文字版

「我以前」是個超奇怪的人。

我以前會看很多台灣娛樂型 YouTube 影片。但這兩年幾乎不看之後1,現在一回去看驚覺:「剪輯也太快、太躁了吧2、根本不好笑、吵死了」──這種東西我以前也看得下去?

我以前覺得每天吃麥當勞沒什麼。但開始更注意飲食之後,現在太甜、太油的食物一下肚,身體就渾身不對勁、超級不舒服──這種東西我以前也吃得下去?

我以前是虔誠果粉:我買過三台 MacBook Pro、一台 MacBook Air、一台 iMac、兩台 Mac Mini、兩台 iPad、三支 iPhone、日常工作超級依賴 macOS。但意識到自由和掌控權很重要之後,現在 Apple 生態系的各種限制我都覺得蠢,在 macOS 上工作完全感受不到快樂3──這種東西我以前也用得下去?

(攝於 2015-04-17,以前真的是果粉!)

我以前超級在意 YouTube 影片觀看數,數字大就開心、數字小就喪氣。但後來體會到我只是被操控了,每天為平台免費打工,想做什麼題材還得先問演算法答不答應──這種日子我以前也過得下去?

如果現在的我坐時光機回到以前,跟當時的我說:「你這樣不對、看這沒品味、吃這不健康、不該用這個、那樣做很蠢」我猜他是聽不進去的──因為娛樂影片很抒壓呀、薯條很好吃呀、蘋果很漂亮呀、觀看數字高很爽呀!

每個人當下的感覺,對他自己來說都是「真理」。就連我現在的感覺也是。

真理是無法被挑戰的,越去挑戰它,它防守得越用力。只能等待某個契機,讓那個人自己發現:「欸?這好像不是真理耶。」

如果經歷過夠多次真理的崩壞,就會發現根本就沒有「真理」,只有「當下想要相信的東西」。

雖然如此,我覺得積極推坑自己的真理還是很值得的,至少能讓這個世界更接近你想要的版本。不然,那些熱衷於短影音、超甜超油食物、被綁架的裝置與數字地位遊戲的人,就會替你決定這個世界該長什麼樣子。

(獨立網站的可貴之處,就是每個人都能自由地把自己的「真理」寫在上面,任何人只要輸入網址就看得到,不用經過演算法的同意。就算我完全不認同你的「真理」,BlogBlog 同樂會也照樣歡迎你投稿!)

Footnotes​

  1. 再次大力推薦 cpdown! ↩

  2. Jaron 說他不喜歡這個詞,因為它把「憤怒、悲傷、焦躁、焦慮、緊張、不安、面對未知、恐懼⋯⋯」等等情緒混為一談,完全無視細膩的差別。我反而覺得這是 feature 不是 bug:當某個事物讓你渾身不對勁,你沒辦法明確指出是哪種不舒服,但就是很煩、很不爽的時候,那就是「很躁」呀! ↩

  3. 但其中一個原因也是 macOS 真的變爛了。 ↩

寫下來

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版
  • 抓歌的時候,好不容易聽清楚一段複雜的節奏,下一秒馬上忘記。於是陷入「聽一次→忘記→再聽一次」的無限循環。
  • 等下要上台講話,在腦中預演,越演越亂;明明好像想到了要說什麼,但待會上台又一片空白。
  • 明天行程該怎麼排?先去銀行,然後買貓砂,再去找朋友⋯⋯不對呀?銀行幾點關?買完貓砂要拎著去找朋友嗎?
  • 甚至,有時候就是覺得很煩躁,但又說不出來在煩什麼;一想到「自己竟然不知道為什麼煩躁」,就更煩躁了。

以上這些症狀,有個簡單的解決方法:寫下來。

大腦很會「想」,但它超級不擅長「記得正在想的東西」。把資訊搬到外部空間,大腦才可以放心忘記它,專注去做它最擅長的運算工作。

另外,寫下來也能讓想法「面對現實」。有些想法在頭腦裡時感覺超厲害,但根本不是那樣;一旦強迫它變成具體的句子,你才會發現:「喔,原來這想法這麼無聊啊!」

開始寫這篇貼文時,其實我也不太知道我到底想要寫什麼,但把想到的東西無腦打出來,然後看著它,文章就慢慢浮現了──嗯,的確是一篇無聊的文章呢!我原本以為這篇會很厲害的,果然還是得寫下來才知道。