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以下幸運度小測驗，來自 Richard Wiseman 的《Luck Factor》。

題目​

以下 12 個句子，根據你認為這個句子形容你的符合程度給 1~5 分：非常符合得 5 分，非常不符合得 1 分。

1. 我有時候會在超市或銀行排隊時和陌生人聊天。
2. 我沒有為生活而感到擔憂和焦慮的傾向。
3. 我對新體驗持開放態度，例如嘗試新的食物或飲料。
4. 我經常聽取我的直覺和預感。
5. 我嘗試過一些提高我的直覺能力的技巧，例如冥想或去安靜的地方。
6. 我總是覺得未來會發生好事。
7. 即使成功的機會很渺茫，我也還是會追求我想要的東西。
8. 我預期我遇到的大多數人都會是友善、有幫助的。
9. 我傾向於看事情的好的那一面。
10. 我相信即使是負面的事件，長期來說對我的影響也是好的。
11. 我通常不會沉浸於過去的壞事中。
12. 我會嘗試從過去犯的錯誤中學習。

解讀​

題目編號	測試項目	及格標準	高分
1~3	你會不會在日常生活中製造好運？	8	12
4~5	你有沒有善用直覺？	4	8
6~8	你覺得自己好運嗎？	9	12
9~12	你的「壞運轉好運」能力	10	17

我自己考了 11+9+12+18 = 49 分，驗證了我真的是一個滿幸運的人。

如果你考得不好也沒有關係，可以看看這篇閱讀筆記，了解如何提升自己的運氣。

如果所有的問題都被解決，那麼專門解決問題的人就沒有存在的必要了。因此，解決問題的人，在某種程度上也不希望問題被完全解決。例如：

• 醫生是幫你治病、讓你變健康的；但如果所有人都超健康、不會生病，醫生就沒有存在的必要了。所以，醫生某種程度上還是希望人們是會生病的。
• 防毒軟體是用來保護電腦不要中毒的，但如果完全沒有病毒，防毒軟體公司就要倒閉了。所以，他們其實也希望有多一些病毒，或者偶爾也會製造一些病毒，以及誇大一下下病毒的威脅（？）。
• 鋼琴老師是要解決學生的鋼琴問題的，但如果學生完全沒有（該位鋼琴老師可以看得出的）鋼琴問題，那麼他的工作將會很難進行。所以有些鋼琴老師，會一直跟學生說他彈得有問題，但又一直不說清楚到底是有什麼問題。

有的時候，解決問題的行為會引發新的問題。例如：

• 電子設備：隨著科技的進步，我們的電腦和手機應該要變得越來越快才對。但為什麼 1990 年代時，電腦需要花 30 秒開機、很多網頁需要十幾秒才能讀出來；而到了 2024 年，電腦依然還是需要花 30 秒開機，很多網頁也還是需要十幾秒才能讀出來呢？這是因為，隨著硬體性能的進步，開發者就會想要把軟體變得更沒有效率。如果電腦和手機不變慢，你怎麼會想要買新的？
• 手機的「專心模式」：你可以花時間做超複雜的設定，限制什麼情境下可以使用什麼 App、不能使用什麼 App，什麼時候訊息會響、什麼時候不會響等等。但光是花時間去設定這些東西，就浪費掉你原本可以專注工作的精力了。（小秘訣：把手機關掉就好了。）
• 社群媒體：本意其實是要幫助你跟朋友聯絡、分享生活的；但如果它好好地只讓你看到朋友的動態就好，你看完就會關掉、就不會一直使用它，它就賺不到廣告費了。所以它必須用各種機制（按讚、愛心、追蹤者數量等等）製造一些虛假的社交需求，引起你的焦慮和比較心態，你才會一直不斷刷它、為它製作更多內容，好讓它能夠存活。

其實有些問題放著不管它也沒什麼關係的。也許我們最大的問題其實是：總是想要解決所有的問題。

在一般人的眼中，只要是會常常使用電腦、手機或其他電子產品，嘴邊偶爾會吐出一些很難懂的科技術語的男生，就是一個「科技宅男」了吧？！但其實啊，科技宅男還可以分成兩種，分別是：

1. 假宅男（或一般人認為的「3C 達人」）
2. 真．宅男¹

兩種不同的生物​

假宅男追求的是潮流與便利。他們擁有最新、最高階的 iPhone、iPad 和 MacBook；只要裝置感覺稍微有一點點變慢，就會把它賣掉；對於各大社群媒體以及新版 iOS 的新功能瞭若指掌；開車時全靠 Google Maps 導航，就算是回家的路也不例外；把所有的照片和文件都存在 iCloud 和 Google Drive；訂閱了二十個不同的線上服務；口頭禪是「Hey Siri，我的 AirPods 在哪裡？」。

「真．宅男」追求的是自由與掌控。他們選擇使用十幾年前出品的 ThinkPad X220 筆電，因為它有超好打的鍵盤，以及可以安裝自由的 Libreboot BIOS，作業系統當然是 Linux；手機上裝的是注重隱私的 GrapheneOS 作業系統，當然也不會忘記把 Google Play Services 給關掉；開車時使用離線的 OpenStreetMap 來導航；自己架設了 NAS 和私有雲，自己保管自己的照片和文件；用電腦的時候，80% 的時間都在終端機裡度過；口頭禪是「等等，讓我 ssh 到我的樹莓派上看看。」

（沒錯，真．宅男說出的 ssh 會自帶等寬字體和底色！）

你應該努力成為「真．宅男」​

假宅男的外表看起來可能更光鮮亮麗，甚至在不懂科技的人眼中看起來比「真．宅男」還要厲害；但實際上，他們只是一群被大科技公司馴服的忠實用戶而已。

有趣的是，你可能會發現超過 90% 的科技 YouTuber 都是假宅男。為什麼呢？因為廠商們最愛的就是假宅男啊！畢竟，叫你去買最新款的科技產品，比教你如何利用 Linux 讓舊電腦起死回生容易賺錢得多。

以下，我會提供一個「真假宅男對照表」，對比他們的生活哲學和使用工具的習慣。它除了可以幫助你區分這兩種生物之外，還能指引你如何從一個假宅男，進化成強大的「真．宅男」。

生活哲學​

方面	假宅男	真．宅男
🌟 核心價值	方便、簡單、漂亮、主流的最好	注重隱私、自由、所有權、自力更生、對主流說法持懷疑態度
🖥️ 科技態度	消費主義、被動接受預設值	DIY 精神、客製化、理解自己使用的工具的運作方式
🌐 世界觀	科技是別人提供的服務	科技是需要自己掌握的工具
📊 個資	用個資交換免費服務	強調個資所有權和控制權
🕵️ 隱私	我又沒做壞事，有什麼好隱藏的	覺得隱私是基本權利，理解資料外洩可能的後果
🆓 軟體	接受專有軟體	強烈偏好自由、開放原始碼軟體
🔧 硬體	最新產品出來就要買	讓老舊筆電起死回生才有成就感
📺 內容消費	主流媒體、演算法推給我什麼就看什麼	尋求精心製作的高品質內容
👥 社交互動	大型社群媒體、公開分享自己的一舉一動	自有網站、選擇性地分享個人資訊
📡 資訊接收	一直不斷地查看最新資訊	有意識地定期查看資訊
🔍 問題解決	尋求客戶支援、壞了就換	自行排除故障、修復和改進
💾 資料儲存	依賴大科技公司的雲端方案	自有 NAS、多地備份
🤖 對 AI 的態度	ChatGPT 好方便、用到爆	線上 AI 是很強大沒錯，但也自行準備離線的語言模型方案，避免依賴線上服務
🚫 對廣告的態度	只好接受，不然怎麼辦	強烈反感、使用 ad-blockers
📡 對監控的態度	不知道、不 care	高度關注、積極避免
🏢 對大科技公司的態度	信任和依賴	懷疑和避免
💰 對訂閱的態度	覺得訂閱服務是常態	盡可能避免訂閱制，偏好一次性購買、自架解決方案
💪 數位韌性	依賴各種網路服務完成日常工作	為服務中斷做好準備
📐 檔案格式	接受專有格式、忍受 DRM	強烈偏好開放標準、拒絕 DRM

使用的軟體或服務​

類別	假宅男	真．宅男
💻 作業系統	Windows 或 macOS	Linux（例如 Debian 或 Arch）
📱 手機作業系統	iOS 或 Android	GrapheneOS、LineageOS
🌐 瀏覽器	Google Chrome 或 Safari	Brave、Firefox 或 Librewolf
🔍 搜尋引擎	Google	Kagi、DuckDuckGo、SearXNG 或自架搜尋解決方案
📧 電子郵件	Gmail	ProtonMail、Fastmail 或自架郵件伺服器
📊 辦公軟體	Microsoft Office 365	LibreOffice
☁️ 雲端儲存	Google Drive、Dropbox、iCloud	NextCloud 或自有 NAS
🔐 密碼管理	LastPass、1Password	KeePassXC、自架 Bitwarden
💬 即時通訊	LINE、WhatsApp、Facebook Messenger	Signal、Nextcloud Talk 或自架方案
🌎 社群媒體	Facebook、Threads、Instagram	誰需要社群媒體？
🎥 影片平台	YouTube、TikTok	PeerTube
🎵 音樂串流	Spotify、Apple Music	擁有離線檔案
🔄 檔案同步	Dropbox、Google Drive	Syncthing、NextCloud
📝 筆記	Notion、Evernote	Markdown 檔案，透過 Syncthing 或 NextCloud 同步
📅 日曆	Google Calendar	NextCloud Calendar 或自架 CalDAV 伺服器
🗺️ 地圖	Google Maps、Apple Maps	基於 OpenStreetMap 的解決方案（如 Organic Maps、OsmAnd）
🏠 智慧家居	Amazon Alexa、Google Home	自己用手控制冷氣和燈
🤖 虛擬助理	Siri、Google Assistant、Alexa	不使用
📹 視訊通話	Zoom、Skype	Jitsi Meet
📱 行動硬體	iPhone、熱門 Android 手機	去 Google 化的 Android 手機
📚 電子書閱讀器	Kindle	拒絕購買有 DRM 限制的電子書
📺 智慧電視	Apple TV、Android TV	把 Linux 電腦用 HDMI 接到電視
📄 文件格式	.docx、.xlsx、.pdf	純文字、Markdown、開放文件格式
👨‍💻 文字編輯	Microsoft Word	Vim、Micro
🌐 網站託管	SquareSpace、Wix、WordPress.com	Hugo 或其他靜態網站生成器
🤖 AI 助理	ChatGPT	Ollama 或其他離線 AI 工具
🖼️ 影像編輯	Adobe Photoshop	GIMP、Krita
✏️ 向量圖形	Adobe Illustrator	Inkscape
🏗️ 3D 建模	AutoCAD、SketchUp	Blender
📊 系統監控	Windows 工作管理員、macOS 活動監視器	htop
🖥️ 遠端桌面	TeamViewer、AnyDesk	Remmina

Footnotes​

1. 其實還有超越「真．宅男」的「真．超宅男」，這個以後可以用另一篇文章來討論；但目前我們先把這兩種歸成一類就好。 ↩

小美有一個陪伴她多年的包包；這個包包跟她一起經歷過大學生活、第一份工作、以及一段重要的感情。雖然用了這麼久，但在這幾年來，小美其實總是對這個包包感到不滿：皮革有點磨損了、外觀不夠時尚、肩帶的長度不對、內袋太小放不下新手機⋯⋯雖然天天都背著，但小美總是認為自己在「忍受」這個包包，心裡總是想著要把它換掉。

終於，小美收到了一筆小小的年終獎金，她立刻殺到百貨公司，買下了夢寐以求的名牌包。同時，她果斷地把舊包包丟進垃圾桶。

但是，新包到手後不久，小美卻感到莫名的失落。她開始懷念那個舊包包：長期使用而成的柔軟觸感、熟悉的口袋配置、第一次出國旅行的回憶⋯⋯看著手上閃亮的新名牌包，小美開始覺得它也沒那麼好，甚至覺得它高調得有點討厭，懊悔自己為什麼這麼衝動地拋棄了舊包包。

千萬不要學小美：

• 擁有的時候不開心：不斷挑剔、盯著缺點不放、幻想著（有可能）更好的選擇。
• 失去之後也不開心：不斷懷念、甚至錯誤地美化已經失去的事物。

要避免落入以上兩頭不討好的情況，只要把上述想法反過來：

• 擁有的時候要珍惜：每天想著現在擁有這個事物的好處，盡可能地享受它。
• 當作失去是件好事：只要感謝它曾經存在過就好；多去想想「沒有它之後，我的生活哪些地方變得更好了」。

（當然，這個故事並不是關於小美的包包；把以上的「包包」替換成「男友、同學、寵物⋯⋯」，這個故事依然適用。）

我之前曾經有過 Facebook、Instagram 和 Twitter 帳號；但我從 2022 下半年開始，把所有的帳號都刪除了。我現在唯一有使用的社群媒體只剩下 YouTube，但我的願望是有一天我也可以不需要用它。

跟別人聊到這個話題時，他們常常會很驚訝地問我「做自媒體的人可以沒有社群帳號嗎」？而且不太懂為什麼我要做這個退出社群媒體的決定。所以以下我要分享我的其中幾個主要理由，也許它們可以說服到你，讓你考慮跟我一起脫離社群媒體。

1. 讓頭腦變乾淨​

你一定聽過很多人說「You are what you eat」（你就是你吃下的東西），所以不要吃垃圾食物。其實在頭腦上也是一樣：

• 你每天看的東西會影響你的思想，
• 然後，思想影響你的談吐舉止，
• 談吐舉止影響你的人際關係，
• 人際關係影響你的機會和運氣，
• 然後影響你的性格、習慣、命運⋯⋯
• 這一切最後就影響了你的人生。

沒錯，選擇你每天休閒的時候看什麼，就是會影響整個人生的重大決定！

想像有兩個人，他們每天同樣都花一小時在消費媒體上作為休閒。其中一個人主要選擇消費「精心製作」的內容，例如：

• 看電影、動畫和記錄片
• 聽音樂和 Podcast
• 讀好書和雜誌
• 看好和弦 YouTube 頻道（？）
• 玩劇本、美術、音樂都很傑出的單機遊戲

而另一個人，主要選擇刷社群媒體上的貼文和短影片，內容可能有：

• 把整顆西瓜塞進嘴裡的挑戰
• 假裝自己是植物的街頭藝人
• 在家暴衝的貓把櫃子上所有的東西都掃到地面上
• 知名網紅花了 100 萬租了無人島
• 你朋友又去越南玩了，他看起來很爽

猜猜看，一年下來，誰學到更多？誰接觸到了更多精美的藝術設計？誰被感動了更多次？誰變得更成熟了？

2. 網路效應​

社群媒體依靠的是網路效應（Network Effect），也就是用的人越多、上面的內容就越多，它就越有價值。

但因為我覺得社群媒體對人類不好，基於道德，我決定不為它貢獻內容。這樣我才不會害我的讀者必須去使用社群媒體，讓他們的注意力被當作產品賣給廣告商，順便被上面的垃圾內容污染大腦。

我認為所有內容創作者，如果他們為觀眾著想的話，應該把內容放在開放網路上，並且鼓勵觀眾在開放網路上觀看他們的作品。我所謂的「開放網路」，就是指不需要註冊登入任何帳號、不需要使用特定 app 或特定裝置，只要有瀏覽器就能看到的地方。（像是這裡）

3. 社群媒體上的「美好生活」不是常態​

我在看別人的社群媒體頁面時，感覺常常是：「屁啦，你們最好是每天都過得這麼好啦！」。每天的生活都超有趣、朋友之間的關係都超好、用得東西都超高級、沒事就一直在旅遊⋯⋯對啦，你好棒棒，我真的相信你的人生真的是這樣的喔！

我到了這個年紀，已經能了解：不管一個人表面上多成功，或者銀行帳戶有多少位數，每個人都還是會有他的問題，而且通常是「很多問題」。

就算理性上知道，社群媒體上面的東西只是別人生活中的 highlights；但在使用它的過程中，你還是很難避免自己心裡產生「我過得比別人差」的自卑感。這讓人對日常生活有了不切實際的期待和壓力，非常不健康。

更何況，我真的不 care 你每天去高級餐廳吃什麼、以及去哪裡玩。這些「我好棒棒」的貼文，你還是留給自己看吧！

4. 我的生活是我的​

誠實面對自己吧，你的心裡是否有過以下的 OS：

• 「今天有朋友聚會耶，雖然我沒有聊得很開心，但我來拍張開心的照片發文吧！」 #摯友
• 「哇，這個演唱會好精彩啊！讓我不要用眼睛直接看，而是透過手機螢幕看吧！」 #搖滾區
• 「這家餐廳難吃得要死，但擺盤超級漂亮！拍張照片發 IG 吧！」 #美食 #大滿足
• 「雖然這次旅行跟女友每天都在吵架，但是在艾菲爾鐵塔前一定要發一下接吻自拍！」 #甜蜜 #愛情
• 「在健身房只跑了 5 分鐘就要死了，但還是發張滿身汗的自拍吧！」 #努力健身 #沒有極限

所以你其實也知道，每天滑到的各種貼文，背後一定也不少這樣的 OS 啊！一直演戲到底累不累！

我的生活是我的，不是用來發文的。

5. 我的內容是我的​

把內容發布在自己的網站，讓我能夠完全掌控內容的呈現方式。我可以決定每一個畫素的位置，每一個字的顏色、文章的排列順序，甚至是滑鼠游標的形狀（如果我想要的話）。沒有其他人的貼文或廣告，來跟我競爭讀者的注意力。

只要我繼續付網域名稱和主機的費用（金額遠遠少於每天一杯咖啡的錢），我的內容就可以永遠存在固定的網址上。它們不會因為某個演算法的改版就被埋沒，也不會因為我說了什麼平台不喜歡的話而被刪除。

我的內容永遠是我的，用我的規則呈現。

常見問題（FAQ）​

不用社群媒體的話，不會錯過重要的資訊和新聞嗎？

如果你說的「新聞」是指：柯文哲今天說了什麼、網紅 A 和 B 正在線上口水戰、藝人 C 竟然離婚第三次了⋯⋯之類的話，那我還寧願不要知道比較好。別緊張，如果真的有什麼事情，重要到你真的非知道不可，一定會有人告訴你的。

不用社群媒體轉貼的話，其他平台（YT、官網、商店）的流量不會下降嗎？

這是我一開始唯一擔心的。所以我在真正刪除 FB/IG 帳號之前，有把帳號暫時關閉一陣子，並且觀察我的 YouTube 和 NiceChord.com 官網流量，以及我線上課程的銷量。結果是，一點影響都沒有，馬上毫不猶豫關帳號！

怎麼跟朋友保持聯繫？

哇，這個問題有點難耶，除非我們發明一個可以把訊息或聲音發給遠端朋友的科技⋯⋯什麼？我們已經有了？它叫做 LINE、E-mail 和電話？！

不用 IG 的話，我要怎麼跟正妹搭訕？

你確定她是正妹？

如果我不在 IG 上發我的早餐照片，我怎麼確定我真的吃過早餐？

這是個深奧的哲學問題！假如一棵樹在森林裡倒下而沒有人聽見，那它有發出聲音嗎？如果沒有人看到薛丁格的貓，那麼貓是活的還是死的？

我只知道，如果你專心吃早餐的話，早餐可能會好吃一點。

（想要發問嗎？寫信到 b@wiwikuan.com）

每次看到像是黃子佼、統神這類的醜聞時，總是覺得網路上大家都好興奮喔！不論是媒體還是網紅們都是。

也許有一些人是真心在關注保護兒童和防止性騷擾的話題，但更多的似乎只是在看熱鬧和藉著新聞蹭流量，想著：「Yes！又有一個對象可以攻擊，可以在社群媒體上來展示我的正義感了！」。

身為人，我當然也會有好奇想要看八卦、看熱鬧的慾望。我自己解決的方式是：想像一個很有名、很重要的人，不管是 Tim Cook、LeBron James 還是 Taylor Swift 都可以；假設我是他們，我會在乎黃子佼和統神的新聞嗎？他們需要知道這些事情嗎？如果他們不知道這些新聞，會有任何一丁點影響他們的成就嗎？

答案當然都是否定的。那麼，如果我也想要在人生的成就上離他們近一點點，我是不是也不該把這些垃圾新聞餵進自己的腦袋裡？

我以為競選跟賣東西一樣：賣家應該盡可能地提供產品的資訊，告訴消費者產品能為他們帶來什麼好處。

可是，路上插滿著的旗幟都只寫著「搶救 XXX」、「別讓 XXX 哭泣」、「再給 XXX 一次機會」，讓我實在很火大⋯⋯那你們有關心過我嗎？你們每天一直用擴音器轟炸我，然後插一大堆旗子搞得路上很亂、騎車很危險，然後還要我浪費時間跑去投票，好搶救你們、讓你們不要哭泣？