101 篇文章 含有標籤「社群媒體」

如果你有在「主流平台」觀看各種內容，你一定經歷過這樣的情況：被一個超級聳動的標題吸引、迫不及待點進去，結果發現⋯⋯裡面根本沒有什麼內容，只有一大堆廣告！

這種「騙點閱」的手法大家都已經司空見慣了，總覺得只能默默忍受它；但隨著 AI 的進步，其實我們有機會終結這些網路垃圾！

「騙點閱」只對人類有效​

騙點閱這一招對 AI 完全沒用，因為 AI 可以在一秒之內讀完整篇文章（或看完影片），然後不帶情緒地據實整理重點、給出適合的標題。

想像以後的瀏覽器，可以在你把滑鼠移到連結上、還沒按下去之前，就先跳出一個工具提示，讓你先「預覽」這篇文章的重點是什麼、值不值得花時間看。

以 2025 年 3 月 14 日，ETToday 的「熱門新聞」排行榜第一名為例，當你把滑鼠移上新聞標題時，我們的 AI 預覽小助手大概可以長得像是這樣子¹：

連結預覽進階版​

或者，我們還可以把它做成進階版，在觀看內容之前先讓 AI 提供各種指標，像是：

• 資訊密度：這文章或影片到底講了多少實質內容？
• 情緒影響：這會讓你心情變好還是變差？
• 立場：這內容的價值觀與你相符嗎？
• 原創性：你已經在別處看過這個一百遍了嗎？
• 可信度：內容有沒有可靠的來源支持？
• 實用性：這資訊對你有幫助嗎？

以同一天（2025/03/14）的 ETToday 熱門新聞第二名為例，大概可以像是這樣子²：

（看完這兩篇「熱門新聞」，就知道台灣主流媒體已經無法分辨「新聞」跟「八卦」的差異了。）

從技術上來看，把這樣的功能做成瀏覽器外掛應該不難實現。想像中就是當使用者把滑鼠停在某個連結上時，背景抓取網頁，然後用某種 HTML 轉 Markdown 工具提取文字，再送到本機執行的 Ollama API 就可以了？

我知道應該有一些軟體工程師會讀這個 blog（就是你，不要潛水了），有沒有人有興趣把它實作出來？

這可以讓網路更好！​

如果這篇文章被發在 ETToday 或 LINE 新聞上，標題可能會寫成：「網友提出驚人創意！『這功能』將會顛覆整個媒體產業！第3點超令人震驚！」。但還好這裡是 Wiwi.Blog 我不用這樣寫，有沒有覺得獨立網站的空氣好清新呀？

我希望這樣的 AI 預覽工具趕快普及，讓那些靠騙點閱標題維生的「主流媒體」趕快倒一倒，各大平台的聳動標題和縮圖亂象也可以稍微獲得緩解。

我也很好奇：如果在點進一篇影片或文章之前，可以先「預覽」關於那篇影片或文章的資訊，你想知道什麼？有哪些指標會讓你願意點進去看？歡迎寫信到 b@wiwikuan.com 跟我分享；或是用更好的方式，寫在自己的 blog 上跟全世界分享！

Footnotes​

1. 新聞標題：「再挖家寧妹黑歷史『1句反咬Andy』分手內幕！網怒：真敢講」
   總結：網紅 Andy 和前女友家寧鬧翻了。他說她拿走他的錢，她的妹妹在網上說了些話。就這樣。
   建議：別浪費時間看這個。除非你熱愛看別人的 Threads 吵架截圖和網友「哇靠太扯」之類的回應，否則這新聞給你的資訊量跟一包沒有洋芋片的空包裝袋差不多。 ↩

2. 新聞標題：「曾國城道歉了」
   總結：曾國城因評論童子役兒少性影像案件而遭批評，隨後發表道歉聲明，表示將來不再對不了解的事件做評論。
   資訊密度：2星 — 僅包含發言內容，缺乏背景與討論
   情緒影響：1星 — 涉及敏感議題，可能引起負面情緒
   立場：2星 — 對嚴重事件的討論過於輕描淡寫
   原創性：1星 — 典型名人道歉新聞，無獨特視角
   可信度：3星 — 引用當事人發言，但缺乏多方佐證
   實用性：0星 — 純娛樂八卦，對讀者生活無實質幫助
   底部註明：閱讀時間約30秒，資訊價值有限 ↩

前天心血來潮，跟檸檬卷坐火車去新竹來個快閃遊。

火車上的生物觀察​

在火車上，我注意到斜前方的乘客正全神貫注地刷著 TikTok。

如果你有看過這個 blog 的一些貼文（像這篇、這篇和這篇），應該不難知道我自己是超級討厭短影片的，尤其是 TikTok；但是「觀察別人刷短影片」倒是很有娛樂性，有一種小時候在自然課上觀察生物的感覺。

「小朋友們，看到那隻河馬了嗎？牠在做什麼？」
「大～便～！」
「沒錯！河馬大便的時候，會一邊用力甩尾巴，把大便噴得到處都是喔！」
「好帥～我也要當河馬！（把褲子脫掉）」

（這是新竹動物園的河馬，我們在場時牠沒有噴大便）

就好像是看河馬一樣，我觀察著斜前方這位現代人類的行為。

就在這時，火車離開車站，進入了一段沒有訊號的隧道。他正要往下滑到下一部短片，但因為沒有網路訊號，所以下一部短片讀取不出來，一直轉圈圈。

他迅速地切換到 LINE，草草地點了幾個訊息，幾秒後又迫不及待地切回 TikTok 嘗試再次往下滑；當然，結果還是繼續轉圈圈。但他還是不放棄，又連續往下滑了好幾次，然後盯著轉圈圈的畫面看，似乎想用眼神來增強網路訊號。

我心想：「難道他不知道出了隧道後，就會有訊號了嗎？」總之我覺得這個短影片上癮行為很有趣。

（我知道這段文字散發出了我因為不滑短影片而感到的自我優越感，我並沒有要掩飾這個感覺 XD）

新竹很好玩阿​

新竹市立動物園雖然不大，但還是不錯玩，參觀起來相當輕鬆愜意。除了我跟檸檬卷之外，其他的遊客幾乎都是出來校外教學的幼稚園小朋友。

（老虎在後面黃色箭頭處，看得到嗎？我也看不太到）

狐獴區有一個透明罩設計，讓人類可以近距離被牠觀察。

（一隻正在觀察人類行為的狐獴）

玻璃博物館也不錯逛，早上都沒什麼人，所以裡面的志工一看到我們進去就很熱情地解說，並且講了很多冷笑話（「稻米的媽媽是誰？答案是『花』，因為『花生米』！」）。裡面有玻璃做的藝術品展覽，也有玻璃的歷史、科學等解說；紀念品區有不少真的很酷的玻璃製品，但我們沒買就是了。

（玻璃博物館展出的蝴蝶作品，比真的蝴蝶還要脆弱）

玻璃工坊樓上的咖啡廳「The Pool」也很舒服，檸檬卷說裡面的咖啡冰淇淋（Affogato）是她輩子吃過最好吃的。

（The Pool，地上擺著的是許多玻璃藝術品）

感謝 JR Lee 還特別因為我們的快閃行程放下工作，帶我們去了當地人才知道的好吃甜點店和巨城大魯閣玩！

（甜點店「一百種味道」，雖然我吃了兩種就飽了）

（感謝 JR 招待！）

喜歡的候選人，我們用選票支持；喜歡的餐廳，我們用消費表態它；認同的好產品，我們用錢包下架它。這些都是我們熟悉的「投票」方式。

但你有沒有想過，當你在大型社群平台上發文、按讚、觀看、分享時，其實也是一種「投票」？而且，這一票可能對未來的生活影響更深遠。

你正在塑造怎樣的未來？​

我們選擇在哪裡分享內容，就是在支持某種價值觀和生態系統。

當你在大型社群媒體上發布精心拍攝的早餐照片的同時，你也在幫忙塑造一個「人人都需要尋求平台演算法認同」的未來。

在這樣的未來，成功是由演算法定義的，什麼是「事實」、誰應該有聲量、獲得關注，也都由演算法（及控制它的主人）掌控。

這跟你非常有關​

你可能會想：「這跟我有什麼關係？我只是個普通使用者，又不是網紅，也不靠網路賺錢。我每天發發文不行嗎？」

這就是科技巨頭們希望你有的思想。當你完全依賴平台分享生活點滴時，也在無形中迫使關心你的人必須依賴平台獲得你的訊息。當所有人都認為這「無關緊要」、「沒差」時，平台的力量就會不斷擴張。

但我想讓你知道，這跟你（以及你的下一代）真的非常有關。想像這樣的未來：

• 當你想要在網路上宣傳活動，平台卻不讓你的貼文被看到（除非你付出大筆金錢）
• 當你想把想法傳達給世界，卻因為不符合平台的政治立場而被壓抑
• 當你經營的小企業必須日復一日發布數十則限時動態，才能換來一丁點互動
• 當你為了讓觀看數字好看一點，必須花錢買機器人流量來灌水
• 當你的粉絲抖內支持你，卻要被平台抽成 50%

當這一切發生時（其實已經正在發生了不是嗎？），我們不能怨天尤人，因為這都是現在覺得「沒差」的我們一手造成的。每一個「這跟我沒關係」的想法，累積起來就造就了平台壟斷的世界。

看穿這一切​

別忘記，平台不會關心「你」的需求和價值觀，它只對自己的獲利感興趣；而這兩者常常是相互衝突的。

平台總是用「爆紅」的夢來誘惑你，讓你免費為它打工、創造內容、出賣靈魂、被監控、把作品困在平台中，同時讓觀眾被它綁架。

為了更好的未來，你要看穿這一切。反抗它。

你應該有自己的網站。停止當網路佃農。

在自己的網站寫作，就是「投票」給一個言論自由、創作者不被剝削的世界。鼓勵身邊的人也這樣做，十年後我們就可以有更好的世界。

你的這一票，比你想像的更重要。

（話說回來，你能看到這篇文章本身就證明你已經投出了正確的一票──你來到了一個沒有計數器、沒有演算法、沒有廣告追蹤的獨立網站閱讀文章。你超棒！歡迎你用 RSS 訂閱我，這樣你就不會漏掉新的文章囉！謝謝你！）

（如果你自己也有部落格，歡迎寫信到 b@wiwikuan.com 跟我分享，讓我也可以用 RSS 訂閱你。）

身為鋼琴老師，我常常聽到學生跟我講類似這樣的話：

「我平常在家真的都彈得很順的！可是只要一錄影╱錄音╱有人在旁邊看，就會一直彈錯。」

除了用「會緊張」來解釋這個現象之外，量子力學理論也告訴我們，光是「觀測」這個行為，本身就會改變被觀測的事物。就像薛丁格的貓，牠同時是活的也是死的──直到你打開盒子看為止。

活在社群媒體上的感覺不也是這樣嗎？一邊吃著早餐，一邊思考用該用什麼角度觀測自己吃早餐；一邊旅行，一邊計算如何拍出另人羨慕的 vlog；連發呆的時候，都想要把「放空」變成一個文青的限動。一邊過生活，一邊扮演著自己的「觀測者」，這個行為本身就讓生活變得不自然。

在停止使用社群媒體，不再分享每一刻之後，我反而感到一種舒服的優越感。沒有他人的觀察（檸檬卷除外，她是我生活的唯一一個觀眾），我可以用最自然的方式過生活，不用為了「這早餐好醜沒辦法 PO 文」這種事情而煩惱。

沒人知道我現在在哪裡、做什麼；就像薛丁格的貓一樣，我現在可能在耍廢看動畫打電動、可能在運動、可能在認真工作、也可能出國玩了，而我沒有義務向全世界報告。（不過想也知道，我在耍廢的可能性比較大啦）

這篇貼文的矛盾之處在於，我現在正透過這篇文章觀測著自己「不被觀測的生活」，並向全世界報告，同時還希望讀者能觀測到我這個不被觀測的樣子。不過，至少我沒有附上我剛剛吃的早餐照片。

（話說回來，在練琴的時候放台攝影機拍自己，其實是很好的練習方式。不只可以讓自己習慣演出的緊張感，也可以回放檢討自己的技巧缺失。）

Luke Smith 在一部影片當中，把沒有自己的網站的人叫做「網路佃農」（Internet Peasant）。

佃農就是指中世紀時代那些沒什麼受教育、沒有自己的土地、只能租別人的土地耕作、看地主臉色過活的可憐農夫。

你以為身為佃農只要定期繳租金給地主就好了嗎？當然沒這麼簡單，佃農還可能會遭受地主各種不合理的剝削和欺壓。我看到其中一個最可怕的說法是：在中世紀的歐洲，地主甚至擁有「初夜權」¹，可以在佃農女兒出嫁的當晚，強迫她與自己發生性關係。

你是網路佃農嗎？​

如果你正在 YouTube、TikTok、Facebook、Instagram 和 Threads 上辛勤「耕作」，而沒有真正屬於自己的土地，恭喜你，你就是一個不折不扣的網路佃農。只是現代版的地主換成了大科技公司以及他們的政策和演算法：

• 今天演算法心情好，讓你的文章爆紅
• 明天政策一改，你的內容就「違反社群守則」
• 你的作品將被重製、改作、授權給第三方，甚至用在 AI 訓練上
• 平台還會定期「改善使用者體驗」，每次更新都會讓你的「耕作」變得更困難，同時換回更少的回報

不論是否自願，你終將離開社群媒體​

你可能會想：「怎麼可能？我才不會離開社群媒體，我也沒有想要離開。」因為：

• 追蹤數和觀看數可以讓別人知道我的價值
• 我不想錯過新聞
• 沒有它我會很無聊
• 我的競爭者也都在上面，我不能輸給他們

但是，有一天你一定會離開社群媒體，可能是出於自願，也可能是被迫。這是不可避免的，只是時間早晚的問題。

以下是一些可能導致你離開社群媒體的原因：

• 某天醒來發現帳號莫名其妙被停權，申訴無門
• 發文觸及率降到冰點，最後只剩下機器人在按讚（而且機器人還是自己買的）
• 平台政策改變，你過去三年的貼文全部「違規」
• 推薦算法更新，你的創作永遠被埋在最底層
• 社群媒體嚴重影響你的心理健康，讓你不得不停止使用
• 平台開始收費，你不願意付費成為「Premium」會員
• 平台倒閉或被收購、政治風向改變
• 帳號被駭客入侵，救不回來

就算你很努力地當一個乖寶寶，地主依然可以隨時因為任何理由把你趕出土地。你在社群媒體上累積的一切──追蹤者、按讚數、觀看數──都不是你的。

不要再當網路佃農了​

你需要有自己的網站。你需要有自己的網站。你需要有自己的網站。

這真的很重要，所以說三次。

擁有自己的網址和網站，是從佃農升級成地主的唯一方式。在自己的網站，你可以自由決定要寫什麼內容、用什麼版面設計、要怎麼跟訪客互動（或不互動）、不用再討好演算法，沒有人可以隨意把你趕走或限制你的創作自由。

不要逃避電腦技術的問題，這本來就是 2025 年人類必備的生存技能。申請網域名稱、使用終端機、了解基本的 Linux 操作、設定 nginx 網頁主機、使用 Hugo 或 Docusaurus 之類的網站產生器²⋯⋯這些事情在網路上都有大量的教學文章和影片，就像組裝 IKEA 家具一樣，雖然不見得很「簡單」，但照著說明書一步一步做，每個人都可以完成。把每天滑短影片的時間省下來一點，只要幾天你就可以學會這些一輩子受用的技能。

不要再拖了，今天就去註冊網域名稱、租用一個伺服器，開始在自己的地盤上耕作吧！

Footnotes​

1. 這個說法常在文學作品中被提及，但實際上是否廣泛存在還有爭議。 ↩

2. NiceChord.com 是用 Hugo 做的；Wiwi.blog 這裡則是用 Docusaurus 做的。 ↩

我在 Starbucks 吃早餐、順便看書（Tim Ferriss 的《Tools Of Titans》）和用我的 Surface GO 2 寫 blog。

就在剛才有一個媽媽帶著兩個小孩（目測 3 到 5 歲）走進來，選擇了我旁邊的座位，兩個小孩們的屁股才剛碰到椅子，就開始異口同聲地喊著：「iPad！iPad！」

媽媽從包包裡把兩台 iPad 拿出來，給一個小孩各一台，然後⋯⋯他們就開始打開 YouTube App 滑短片了！

媽媽點完餐之後，把一些食物分裝到兩個盤子給兩個小孩，小孩把盤子放在 iPad 前，無意識地把食物送到自己的口中，視線沒有從 iPad 上離開過一秒。

大概過了二十分鐘，兩個小孩的食物還沒有吃完；我正準備要離開時，發現媽媽也在旁邊用自己的 iPhone 滑著短片。

其實這個故事還是有正面的地方：至少這位媽媽有為孩子的視力著想──她讓小孩們看 iPad 而不是 iPhone。

最近收到一封「賣 YouTube 和社群媒體流量」的廣告 E-mail，我覺得挺有趣的。以下節錄廣告信開頭的一小段內容：

【XXX 高效率專業社群行銷服務】目前合作過的已有百萬訂閱 YouTuber¹、全台頂尖媒體企業、國際大廠品牌⋯⋯

現在越來越多人擠入 YouTube、Facebook、Instagram、TikTok、Twitch、Twitter、Google、Telegram、LINE、蝦皮⋯⋯等自媒體，人越多大家的流量越低！

希望大家能知道人氣流量的重要性，人氣流量 = 業配收入 = 知名度！

已經站在金字塔頂端的也在操作流量，你就知道流量的重要性！你的社群平台是否已達成長瓶頸了？大家都說流量密碼、流量密碼，但如何掌握流量？你自己就能掌握？還在猶豫？再晚就看不見其他人的車尾燈了！

然後下面附上了一張價目表，列出了各平台的流量價格。以 YouTube 為例，他們開出的價格是：

• 觀看：台幣 150 元 / 1,000 次
• 訂閱：台幣 1,200 元 / 1,000 人
• 直播觀眾：台幣 100 元 / 100 人每 30 分鐘

你覺得貴嗎？我是覺得還好。對於那些太在意數字、看到數字太低會感到心情低落的人來說，花 150 塊買個 1,000 觀看的數字，或是讓直播時有 100 個機器人陪著你，其實還是有它心理上的價值的。至少比去身心科掛號還來得便宜一些，而且還不用跟醫生解釋「我因為流量太低，所以心臟很痛⋯⋯」。

泡沫經濟​

不過如果你真的認為「流量 = 業配收入 = 知名度」這條公式成立，那就是陷入「虛假指標」（false proxy）的圈套了。一個讓我印象深刻的新聞²是 2022 年時，一個在 TikTok 上有 130 萬追蹤的「網紅」，在 VidCon 辦了實體見面會，結果一個人都沒來。諷刺的是，她的流量甚至還不是買的！

我在網路上搜尋了一下，其實提供這種「機器人刷觀看」服務的網站還滿多的。這不只表示市場上有大量需求，也暗示著我們可能處在一場新的「網紅泡沫」裡！不覺得看起來很像 2000 年的 .com 泡沫和 2008 年的次貸危機嗎？

在 1990 年代末到 2000 年時，只要說自己是「網路公司」，拼命把用戶量衝高，就可以讓股價一直暴漲（即使公司根本沒有商業模式，也從來沒有賺過錢）；2008 年時則是美國房價不斷上漲，讓人覺得房子永遠不會貶值，所以瘋狂貸款炒房，直到市場崩盤。

2025 年的網紅業配市場，也是相同的邏輯。只要你是「高流量網紅」就可以得到廣告預算；大家都相信只要流量數字夠大，就可以換成真正的鈔票，所以不擇手段把數字灌水。但就像前兩個泡沫一樣，當越來越多的廣告主發現這些數字背後其實超空虛，紛紛減少投資時，泡泡就會破掉了。

不要迷信大數字​

所以要怎麼辦？答案是不要迷信大數字，而是把真正的粉絲當作人類來看待。Kevin Kelly 在他很有名的《1000 True Fans》這篇文章裡面說：

"Instead of trying to reach the narrow and unlikely peaks of platinum bestseller hits, blockbusters, and celebrity status, you can aim for direct connection with a thousand true fans."

「與其拚命想登上白金暢銷榜、爆紅作品、明星光環這種遙不可及的頂峰，不如把嘗試跟一千個真心喜歡你的粉絲直接連結。」

"It's a much saner destiny to hope for. And you are much more likely to actually arrive there."

「這是一個更理智、更值得追求的方向。而且實際做到的可能性也大得多。」

流量不能當飯吃，但忠實客戶可以。要維持生活，不需要超高流量，只要有 1,000 個粉絲成為了忠實客戶，每年跟你購買至少一次 1,000 元的商品或服務，你就有百萬年薪了！

說到這裡，我突然想通一件事：只要有 1,000 個網紅，每年跟那位流量商買一次 1,000 元的服務，他就有百萬年薪了！難怪聰明的他選擇用 E-mail 行銷，而不是在社群媒體上買流量⋯⋯🤣

Footnotes​

1. 好想知道是誰！ ↩

2. https://www.businessinsider.com/why-tiktok-creators-may-face-problems-connecting-with-fans-2022-7 ↩

每天都在社群媒體上面滑來滑去、覺得消耗生命嗎？演算法一直餵給你智障內容，覺得很煩嗎？你想要戒除社群媒體，但又怕錯過真正有用的資訊嗎？

你迫切需要用 RSS 拯救自己的大腦，不要再拖了！

RSS 是什麼？​

RSS（Really Simple Syndication，真的很簡單的資訊聚合）其實在 1999 年就發明了，它是一個能讓你訂閱幾乎「任何東西」的強大工具。

不論是部落格文章、Podcast 節目、YouTube 影片¹，甚至是每日氣象預報，只要把 RSS 網址貼到你的閱讀器，以後它們只要有更新，就會自動全部出現在閱讀器中，就這麼簡單。

RSS 這麼好用，為什麼現在這麼少人知道？因為對於社群媒體平台而言，RSS 太「危險」了。如果大家都用 RSS 的話：

• 就可以自己決定自己要看什麼，不用被灌食智障內容
• 內容無法被審查，可以看到多元的觀點
• 全部的內容都匯集到自己的閱讀器裡，不需要再使用那些不尊重人的網站
• 平台無法藉由跟蹤你來賺錢
• 超省時間，不被廣告和令人生氣的留言區打擾
• 平台無法用推薦算法控制你的情緒和想法

所以這些年來，大科技公司們決定假裝 RSS 不存在²。結果還真的成功了，如果你問 2000 年以後出生的人什麼是 RSS，大概十個有九個都不知道。

怎麼開始用 RSS？​

如果你是新手，使用像是 Feedly、Feeder、Inoreader 之類的線上服務可能還是最簡單。就去註冊一個免費帳號，然後把想看的東西的 RSS 網址貼到閱讀器中，就完成訂閱了。

如果你用 macOS，Vienna 是一個不錯的離線、免費、自由的 RSS 閱讀器。如果你想要比較漂亮的選項，可以試試看 Reeder 和 Lire，這兩個都是付費軟體，我個人都沒有用過。

極簡主義者的首選當然是終端機裡的 newsboat；純文字界面、檔案超小、跑得飛快。

至於我自己用什麼？如果你像我一樣是個科技宅男的話，可以考慮自己架設 RSS 閱讀器。我現在每天用的是自己架的 FreshRSS，我架在 Linode 的 Linux 主機上面，所以不論用任何裝置都可以閱讀我的訂閱內容。

（FreshRSS 的畫面）

你需要用 RSS​

雖然 RSS 的存在持續被大科技公司打壓，但 RSS 並沒有死！我從 RSS 誕生以來一直都有在使用它，直到 2025 年的現在，RSS 訂閱依然還是我每天獲取資訊的主要來源。

在現在這個垃圾內容當道的年代，RSS 是你抵抗智商被汙辱的最佳武器！一起來讓 RSS 再次偉大吧！

這個部落格當然支援 RSS，歡迎訂閱。貼文區的 RSS 網址是：https://wiwi.blog/blog/rss.xml

Footnotes​

1. YouTube 沒有把 RSS 放在明顯的地方（因為它不想要你知道 RSS 的存在），但它的確有支援 RSS。只要把頻道 ID 放在 https://www.youtube.com/feeds/videos.xml?channel_id= 這串網址的後面，就可以得到 RSS Feed 了！例如好和弦 YouTube 頻道的 RSS 網址就是：https://www.youtube.com/feeds/videos.xml?channel_id=UCVXstWyJeO6No3jYELxYrjg ↩

2. Google 在 2013 年把 Google 閱讀器關閉就是一個好例子，證明了 Google 不想要你擁有自主篩選資訊的權利。 ↩

你想活久一點嗎？那麼最好不要抽菸。

經典的折壽手段​

抽菸大概是最經典的折壽手段了吧。根據這篇論文的估計，每抽一根菸，男性平均會減損 17 分鐘的壽命，女性則是 22 分鐘，整體平均差不多是 20 分鐘。

也就是說，如果你每天抽 10 根菸（我自己是不抽菸，不曉得這樣算多還是少），就表示你每天主動放棄了 3 小時 20 分鐘的壽命。扣除掉睡眠時間（一天平均七個半小時），每天損失的可用時間是 2 小時 17 分鐘，也就是醒著的時間當中的 14%。

把時間拉長來看，如果你 20 歲開始抽菸，原本可以活到 80 歲的，但這個每天抽 10 根菸的習慣，相當於會讓你失去整整 8.4 年的壽命¹！8.4 年是什麼概念？你可以用這些時間：

• 環遊世界好幾次。
• 開始一個 YouTube 頻道或 Podcast，週更超過 430 集。
• 跟一個人結婚，發現結錯了，花超多錢請律師打離婚官司，重新找到真愛並且再結婚。

比抽菸更優雅的自我毀滅法​

但如果你覺得抽菸太老派或太臭，現在我們還有比每天抽 10 根菸更毒的活動，當然就是⋯⋯社群媒體！

根據 DataReportal 在 2024 年 10 月的《全球社群媒體統計報告》，全球社群媒體使用者平均每天花 2 小時 19 分鐘在社群媒體上！跟以上抽 10 根菸的例子不相上下，都是在揮霍醒著時間的 14% ！

如果你現在 20 歲，每天滑 2 小時 19 分鐘的社群媒體（我覺得很多人遠遠不止這個數字），到 80 歲時，你也損失了同樣的 8.4 年可用壽命。

差別只是，滑社群媒體時不會產生二手菸──這是 21 世紀特有的、更文明的自我毀滅方式。

人生已經很短，不要再讓它更短了​

抽菸不是個很酷的事情，使用社群媒體也不是。

沒有人在臨死前的遺言會是「我好後悔沒能在 Instagram 上多拿一些愛心」；如果你珍惜自己的生命，除了戒菸，也戒除浪費生命的 apps 吧！

Footnotes​

1. 60 x 0.14 = 8.4 年。 ↩

在 nymag.com 上看到一篇超荒謬的新聞《Meta's Big Bet on Bots: Why AI friends are coming to Facebook and Instagram》（Meta 在機器人的大賭注：為什麼 AI 朋友即將登陸 Facebook 和 Instagram）。

這篇報導提到 Meta 正準備推出一系列的人工智慧產品，包含可以讓用戶在 Instagram 和 Facebook 上創建 AI 角色的功能¹，來嘗試吸引和留住年輕族群。

"We expect these AIs to actually, over time, exist on our platforms, kind of in the same way that accounts do," said Connor Hayes, vice-president of product for generative AI at Meta. "They'll have bios and profile pictures and be able to generate and share content powered by AI on the platform... that's where we see all of this going," he added.

Meta 的生成式 AI 產品副總裁 Connor Hayes 說：「我們預期這些 AI 角色，最終會在我們的平台上活躍，就像是一般的帳號一樣。」

他進一步解釋：「它們會有個人資料、簡介、大頭貼等等，而且可以利用 AI 的力量生成並分享內容⋯⋯這就是我們要走的方向。」

WTF？​

WTF？這什麼啊？

在不久之前，Facebook 之類的社群媒體，不是還在大力打擊假帳號，要求實名制嗎？現在反而要大量讓用戶創造 AI 角色，讓它們「像是一般帳號一樣」，可以「生成並分享內容」？Meta 是想要把 FB/IG 變成放置型手遊嗎？ 😂

未來，只要創建自己的 AI 分身，它就可能可以自動幫你在 Facebook 和 Instagram 上：

• 發限動炫耀你「剛剛吃的」高級早午餐照片（當然，圖片是 AI 生成的）
• 在朋友的素顏自拍照按愛心，留言「太正了吧女神❤️」
• 分享你「看到的」美麗日落影片（當然，影片也是 AI 生成的）
• 依照你設定的喜好，發送文筆很好的個人化私訊給你可能有興趣的異性
• 在前任的新男╱女友照片底下留言「祝你們幸福」（AI 比你更會假裝大方）

很快地，FB/IG 就會變成一個超巨大的 AI 機器人聊天室，成千上萬的 AI 角色在瘋狂按讚、留言、發文、發圖片影片、私訊⋯⋯而你很難分辨誰是真人。（我想，到最後你會放棄分辨，反正 AI 還比許多真人更聰明、更有禮貌？！）

但是，為什麼？​

但是這樣做對平台有什麼好處？商業模式在哪裡？我想可能有幾個目的：

1. 有許多 AI 角色，可以幫助製造平台「好像很活絡」的假象，吸引用戶花更多時間使用平台。
2. 更方便平台在各種互動數據上做灌水，讓用戶更願意貢獻內容，以及讓廣告商誤以為廣告效果很好。
3. 可能是最重要的：讓平台從販賣「廣告投放」，升級成販賣「思想、行為控制」。

網紅掰掰！​

當平台充斥著 AI 角色，而使用者也習慣它們的存在，甚至覺得它們生成的內容有趣時，平台就可以開始販賣 AI 角色的影響力了，就跟現在的廣告商會找網紅業配的道理一樣：

• 政治人物可以付費讓 AI 網軍散布特定觀點，悄悄影響你的立場
• 品牌透過 AI 網紅創造虛假的「產品使用心得」，操縱你的購物決定
• 投資機構購買 AI 角色製造市場氛圍，引導你的投資行為

差別只是，這些原本會付給人類網紅的業配費用，平台現在可以全數收入囊中。誰需要那些麻煩得要死、自以為是的網紅？

你還在努力地「經營 IG」，想辦法增加追蹤數嗎？別傻了，接下來只要一個演算法的調整，AI 角色馬上就會把你的流量全部奪走！

（也看看這篇 The Oatmeal 的漫畫，精準描寫了平台把你的追蹤者綁架的過程。）

快跳出社群媒體吧！​

快醒過來呀！社群媒體正在進化成一個強大的思想控制系統。你以為你只是在無聊滑滑社群，實際上你正在被精心設計的 AI 系統操控；而且，這一切都會在你毫無察覺的情況下發生。趁你的大腦被弄爛掉之前，趕快退出社群媒體吧！

大型社群媒體即將成為被機器人佔領的死城，唯一倖存的淨土，就只剩下那些「用愛經營」的個人網站，像是 NiceChord.com 和這個部落格。當你寫信到 b@wiwikuan.com 回應文章時，你可以確定回覆你的是真實的人類（我），而不是某個設計用來操控你的 AI 帳號。

如果你還是選擇繼續留在社群媒體，那就⋯⋯祝你和你的 AI 新朋友們玩得開心囉！

Footnotes​

1. 報導中沒有提到 Threads。 ↩