═══ 反三明治溝通法 ═══

2026 年 9 月 23 日 · 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版 [1]

你可能聽過「三明治溝通法 [2]」──就是把批評放在中間，前後用讚美的麵包夾起來。

例如教鋼琴學生時，你可以這樣說：

    「欸你這首彈得很好耶！」（麵包）

    「不過中間這一段，速度有點不穩；然後這一段指法好像卡卡的。」（餡料）

    「但整體來說，聽得出來你這週很用心練喔！」（麵包）

不過有時候，你並不是想要溝通順利，你只是想要對方不爽。那麼就用「反三明治溝通法
」吧──把讚美放在中間，然後用批評的麵包夾起來：

    「我覺得這想法很蠢。」

    「雖然，這個想法也還是有好的地方啦！」

    「但總之，我覺得你這樣不對。」

⋯⋯這樣的話，既能讓對方不爽，但又讓對方無法否認你有說他的好話。

如果開頭或結尾只能顧一個，可能要選結尾；因為那是人們離開現場後 [3]，會在頭腦裡
重播的殘留印象。

只要結尾夠酷炫，我們就會忘記前面的爛。這其實是大腦的 bug，想防止有人拿這個 bug
對付你，就得練成「不知道結尾也沒關係 [4]」的能力。

至於這篇文章的結尾 [5]⋯⋯如果我就這樣亂寫一通 [6]，你大概就會忘記前面的好，只印
象這篇很莫名其妙吧。

── 連結與圖片 ──

[1] https://wiwi.blog/blog/sandwich-method.txt
[2] https://en.wikipedia.org/wiki/Compliment_sandwich
[3] https://wiwi.blog/blog/should-have-said-that.txt
[4] https://wiwi.blog/blog/not-knowing-is-fine.txt
[5] https://wiwi.blog/blog/resultism.txt
[6] https://wiwi.blog/blog/wrong-character.txt