跳脫舒適圈
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在網路上，你常常會看到那些「勵志大師」們告訴你：「跳脫舒適圈！挑戰自我！」彷彿你不去做一些讓自己很不舒服的事，你就是很廢。
就像我們不會去鼓勵一條魚「離開水試試看」一樣，我覺得「跳脫舒適圈」其實是個很容易誤導人的危險建議。
跳脫舒適圈要幹嘛？
並不是所有的舒適圈都值得去跳脫，跳脫了舒適圈也不見得會對你有什麼好處。例如：
- 去玩高空彈跳就不在我的舒適圈內。從高處往下跳（即使綁著繩子也一樣），對我來說就是一個沒必要的、增加死亡風險的事情，為什麼需要去做？
- 去治安不好、人權狀況堪憂的國家旅遊，也不在我的舒適圈裡。這不是因為我膽小，而是因為我神智清醒。
- 在陌生人面前脫光光跳舞、生吃正在蠕動的昆蟲、買下超過負擔能力的房子……這些全都不在我的舒適圈內，但跳脫它們對我的人生有什麼幫助嗎？
別管舒適圈了，「安全圈」才重要！
關於「舒適圈」，我覺得 Seth Godin 在《Icarus Deception》這本書裡面的觀念是我最認同的（以下引言都是來自 Seth Godin）：
"Successful people align their comfort zone with the behavior that keeps them safe."
（成功的人會讓他們的舒適圈與保持安全的行為保持一致。）
"What happens when the place of safety moves... and you don't?
（當安全圈移動了……而你沒有跟著移動，會發生什麼事？）
「跳脫舒適圈」根本就是放錯重點。重點是「進入安全圈」！
安全圈在哪裡？以我自己的經驗而言：
- 在我的鋼琴教學生涯初期，教古典音樂是我的舒適圈。但我很快就發現數位音樂、即興演奏和編曲等技能越來越受歡迎；如果我不學習這些，我的「舒適圈」不久後就會變成「危險圈」了。所以我應該努力精進這些方面，讓自己有能力教這些內容，這樣才比較安全。
- 2014 年時，做 YouTube 影片一開始也不在我的舒適圈內，對鏡頭講話更不是。做這些事情並不是為了「跳脫舒適圈」，而是為了讓我的職業生涯更安全。
- 2017 年時，找律師打離婚官司、上法院、跟前妻的爸爸吵架等等，都不在我的舒適圈內。但還好我堅持做了這些很不舒服的事，讓我後來可以進到「安全區」中生活。
偽裝成「舒適圈」的「危險圈」
所以，不要再盲目地「跳脫舒適圈」了，應該跳脫的是「危險圈」！更聰明的做法是：
- 觀察自己的「舒適圈」是否其實是「危險圈」
- 以及，觀察「安全圈」正在往哪裡移動
- 然後，讓自己的「舒 適圈」盡可能保持跟「安全圈」重疊。
Seth Godin 說：
"We assume that what makes us comfortable also makes us safe."
（我們常假設舒適的事物也是安全的。）
但事實當然不是這樣。有哪些現代人的「舒適圈」，其實是超級不安全的「危險圈」呢？以下是隨機的幾個例子：
- 完全只靠社群媒體作為線上的唯一存在，而沒有自己的網站。
- 生活大小事都依賴雲端服務。
- 每天投入大量時間在短影片 App 上。
- 只依靠固定的月薪過生活。
- 吃很多超加工食品，而且完全不運動。
- 繼續從事那些明顯即將被 AI 取代的工作。
- 把全部的財產都放在活存帳戶。
下次有人再叫你「跳脫舒適圈」時，可以思考看看：「安全圈在哪裡？」。如果你要跳脫的舒適圈並不會讓你離安全圈更靠近，那麼很有可能你只是在虐待自己而已。
在舒適圈和安全圈的交集處，舒服地待著吧！
