自己的世界
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「他總是活在自己的世界裡。」這句話常常帶有貶意，暗示某人太過沈浸在自己的想法和興趣中，不夠「社會化」、不夠「正常」。
但我想要反駁那些用這句話貶低別人的人。如果不活在自己的世界裡，那要活在誰的世界裡？主流媒體和演算法打造的焦慮世界？15 秒片段組成的短影片世界？廣告商設計的欲望世界？
「活在自己的世界」完全不是缺陷。相反地，這是維護心理健康的必要 手段，自己的世界才是唯一應該久留的世界。
去「自己的世界」玩玩吧！你很久沒有去了吧？試試看一兩天就好，感覺很好喔！以下是一些進入「自己的世界」的秘訣：
- 📺 不要看主流新聞
- 👥 不要碰社群媒體
- 🤖 不要點任何演算法要你看的東西，不論是在 YouTube 還是購物網站
- 📢 絕不關心媒體要你關心的事，尤其是當他們說「你不知道就落伍了」
- 🔔 關掉「所有 App」的通知，除了你老婆的訊息之外
- 🛡️ 用 Brave 瀏覽器和 uBlock Origin 杜絕廣告
- 📡 用 RSS 訂閱想看的資訊
- ✨ 用像是 YouFocus 這樣的瀏覽器外掛把 YouTube 煩人的介面全部擋掉
- 🔍 主動到資訊源頭查詢你關心的消息，例如到 NBA.com 查詢最新戰績、到氣象署官網看颱風什麼時候要來等等
- 🏡 讀 Wiwi.Blog，確認這世界上還有別人也活在自己的世界裡
下次如果有朋友再說你「活在自己的世界」，也邀請他們到你的世界玩玩呀！