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交朋友要多久?

· 閱讀時間約 5 分鐘

這個 blog 的讀者之中,可能會有不少人玩過《女神異聞錄》(Persona)系列的遊戲;沒玩過也沒關係,總之 Persona 是一個日本的角色扮演(JRPG)遊戲。這遊戲其中的一個特色就是「社交系統」,主角可以跟遊戲中的其他角色度過時間、增進感情。

在遊戲裡面,角色之間的感情等級被分成 10 級。剛認識時是 Level 1,隨著相處時間增加,關係可以升到最高 Level 10。在較低等級時,通常只是會一起做一些簡單的事,例如吃飯、運動或聊天;但在等級提高之後,對方可能就會分享更多個人的困難,或者是你們會共同面對並解決某些挑戰。到了 Level 10 時,就變成真正的好朋友(或者異性角色的話,變成情侶)了。

雖然是量化的遊戲系統,但它反映了一個現象:友誼是需要用時間來累積的。

變成好朋友要多久?

於是我有點好奇:在現實中,從完全不認識變成好朋友,到底需要多久呢?

在 Persona 4 和 Persona 5 遊戲裡面,大部分可以運用來交友的時間,就是放學後到晚上的這段時間,大概是下午 4 點到晚上 8、9 點左右。要跟一個角色提升到最高感情等級,平均需要花 15 個時段左右,以一個時段 5 個小時來計算,就是大約 75 個小時。

我查了一些研究,發現美國堪薩斯大學的 Jeffery Hall 教授在《Journal of Social and Personal Relationships》期刊發表了一篇文章。

他做了兩個研究,一個是針對 355 位剛搬到新城市的成人,另一個則是 112 位剛搬到學校附近的大一新生。研究方式就是定期給他們一些問卷,叫他們回答跟自己身邊新認識的人相處的時間、一起做什麼、對彼此友誼的看法等等問題。他們還需要把每個認識的人分成四類:點頭之交(acquaintance)、一般朋友(casual friend)、好朋友(good friend)跟最好的朋友(best friend)。

有興趣的話,你可以去閱讀原文。綜合兩個研究,直接跳到結論是這樣:

  • 要從「點頭之交」變成「一般朋友」,大概需要 40 到 60 小時的相處時間。
  • 要從「一般朋友」升級成「好朋友」,還需要再花 80 到 100 小時。
  • 要變成「最好的朋友」,至少都要累積 300 小時的相處。
  • 在大一新生的研究中,在認識的前三個月沒有從「點頭之交」變成「一般朋友」的人,後來即使相處更多時間,變成一般朋友的機率也不高;這表示兩人「合不來就是合不來」,勉強沒有用。

(以上的時間都是指「自願性的相處」,不包含非自願性的同班或一起工作等情況。)

研究還提供了一些增進友誼的秘訣:

  • 增進感情最好的方式就是「hanging out」,也就是做雙方都喜歡的活動,例如一起看電視、運動或是玩遊戲。
  • 另外,聊天的內容也會影響友誼形成的速度。最能增進友誼的話題,是聊「對方最近的狀況,以及發生在他身上的事」,以及「複雜的、雙方在對話中都很投入的話題」。
  • 如果只是閒聊一些無關緊要的話題,例如天氣、體育、電視節目、最近的八卦等等,反而會讓人與人之間的距離越來越遠。

也許這解釋了為什麼社群媒體上的「朋友不是真朋友,畢竟按一個讚只需要 0.1 秒,要累積到 300 小時有多困難啊!想更快速地增進感情的話,把朋友約出來吧!