愛的語言
· 閱讀時間約 6 分鐘
你有沒有這種經驗:
- 覺得自己付出了好多,但另一半好像一點都不感動?
- 或者反過來,另一半一直說他很愛你,但你就是感覺不到呢?
這可能是因為你們說的「愛的語言」不同。
1992 年,Gary Chapman 寫了一本《五種愛的語言》(The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate),歸類了人表達或接收愛的五種方式。每個人可能都會偏好其中的一兩種方式,了解對方想要的到底是什麼,就會讓你的付出 C/P 值大提升!
小測驗
以下是一個非常簡短的小測驗,測試你的「愛的語言」可能是什麼。如果你想要做更完整的測驗,可以搜尋網路上的其他地方,例如說這裡就是一個。
以下你可以複選,或甚至對每一個選項打一個喜好度分數。
第一題:下列哪種情況,最能讓你感受到被愛?
- A) 另一半抱抱我、牽我的手,或是溫柔地撫摸我
- B) 有人願意花時間靜靜聽我說話,了解我的感受
- C) 重要的人主動幫我分擔家事或工作
- D) 聽到對方用言語表達我對他有多重要
- E) 收到對方特地為我準備的驚喜禮物
第二題:對你來說,最理想的生日禮物是?
- A) 親密的兩人夜晚,比如說按摩或做愛
- B) 只要能得到重要的人專注陪伴,做任何事都開心
- C) 親手做的蛋糕,以及一整天的放鬆時光
- D) 一段感人的影片、錄音或手寫卡片,告訴我我對他們有多重要
- E) 收到一份有意義的禮物,讓我感受到對方真的很了解我想要什麼
第三題:當重要的人心情不好、遇到困難時,你的第一個反應是?
- A) 給他一個大擁抱,讓他依靠
- B) 耐心聆聽他的困擾,給予關心和支持
- C) 提議一起去玩,轉移他的注意力
- D) 鼓勵他,提醒他有多麼優秀
- E) 送一份特別的禮物讓他開心
解讀
以上測驗中,你選最多次或最偏好的選項,就是你主要的「愛的語言」:
- A:肢體接觸(Physical Touch)
- B:精心時刻(Quality Time)
- C:服務的行動(Acts of Service)
- D:肯定的話語(Words of Affirmation)
- E:接受禮物(Receiving Gifts)
我自己的話,「肢體接觸」和「精心時刻」是最偏好的;「肯定的話語」是中等;而「服務的行動」和「接受禮物」是完全不偏好。
給對方想要的
我超級建議剛開始交往的情侶,找一天一起做一個比較完整的「愛的語言」測試。這樣可以快速讓雙方知道,做什麼事情可以很有效地增進感情。
根據對方偏好的愛的語言,以下是一些你可以做的一些簡單又有效的事情:
- 🤗 肢體接觸:一起走路時,牽對方的手;一起坐著吃飯時,用你的膝蓋或腿碰到對方;對方坐著時,有時到背後幫對方按一下肩膀;對方到家時給她一個擁抱。
- 👥 精心時刻:每天撥出時間跟對方分享一天的大小事;參與一項對方很有興趣但你覺得還好的活動,準備許多關於這個活動的問題;假裝電視和手機都壞了,像是約會時那樣聊天一整晚。
- 🔧 服務的行動:選擇主動做一件對方最近曾經叫你做的事,例如說把髒衣服放進洗衣籃、把衣服掛好或是倒垃圾等等;把這些事情寫進你的行事曆,因為對對方而言很重要;詢問對方「我可以為你做什麼?」。
- 💬 肯定的話語:每天給對方一個不同的讚美;在對方的父母或朋友面前稱讚她;告訴對方你有多欣賞她的某個優點。
- 🎁 接受禮物:準備一本「禮物筆記本」,每當對方說「我真的很喜歡這個」或「我好想要一個這樣的」就記下來;親手做小東西送給對方;不知道送什麼的話,問她的朋友或家人。
希望看完這篇後,你的愛可以精準送達對方的心門口,不要再被退件啦!
(今天是檸檬卷的生日,而且她的愛的語言是「肯定的話語」;所以如果我在這篇寫她是最棒的老婆的話,她應該會很高興。)