═══ 半馬後的 Podcast ═══ 2025 年 4 月 8 日 · 閱讀時間約 3 分鐘 ┊ 純文字版 [1] 昨天，我跟檸檬卷還有好朋友 JR Lee [2] 一起錄製的 Podcast 上線囉！你可以在以下任 一連結收聽： 🎧 快去聽吧！ □ YouTube [3]（影片版） □ Apple Podcasts [4] □ Spotify [5] □ RSS Feed [6] □ 音檔直接下載 [7] 《好檸檬 [8]》Podcast 停更後，有一年半沒有把這些 Podcast 錄音工具拿出來了，誰能 想到我們的「隆重復出」居然是在 JR Lee Podcast 上呢？ 我們趕在跑完 21 公里後剛吃完午餐、全身還痠痛著的時候立刻錄了這集 Podcast，記錄 了三個人參加人生第一場半馬 [9]的過程──從最初的決定、賽前訓練、比賽過程到完賽後 的感受。 這次半馬挑戰對我們三人來說，是完全不同的體驗： • 我：去年因為突發性耳聾 [10]被診斷出梅尼爾氏症 [11]後，決定改變生活習慣 [12] 。過去一年幾乎每天晨跑，體重從 76 公斤減到了 62 公斤，但比賽前兩個月腳踝 [13]和膝蓋 [14]相繼受傷。 • 檸檬卷：曾經連 1 公里都跑不完，但受到了我和《強風吹拂 [15]》（風が強く吹い ている）^1動畫的啟發，開始了她的跑步之旅。 • JR Lee：長年踢足球的運動愛好者，自信滿滿地想：「跑 21 公里有什麼難的？足球 一場也會跑個 10 公里啊！」，後來發現真的很難，但還是只練了 7 次就上場比賽。 結果我們的成績分別是如何呢？我們滿意嗎？比賽過程中發生了什麼趣事？這些精彩內容 你就要聽 Podcast 才知道囉！ 如果你是去 YouTube 聽的，別忘了留個言告訴我們你是從 Wiwi.Blog 過來的唷！ 圖片 [16] ── Footnotes​ ── 1. 《強風吹拂》是一部青春故事動畫，描述清瀨灰二招募住在同一公寓的九位個性各異 的大學生，組成跑步隊伍，一同為參加箱根驛傳這項長跑接力比賽而努力訓練的熱血 歷程。 ↩ ── 連結與圖片 ── [1] https://wiwi.blog/blog/jr-first-half-marathon-podcast.txt [2] https://wiwi.blog/blog/jr-lee-radio.txt [3] https://www.youtube.com/watch?v=moJCuOWHDLo [4] https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%88%91%E5%80%91%E8%B7%91%E4%BA%86%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%8D%8A%E9%A6%AC21%E5%85%AC%E9%87%8C-%E8%85%B3%E7%97%9B%E5%88%B0%E8%A9%B2%E8%A9%B2%E5%8F%AB-%E9%81%8E%E7%A8%8B%E4%B8%AD%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%BF%80%E5%8B%B5%E8%87%AA%E5%B7%B1-%E4%BA%8B%E5%89%8D%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%BA%96%E5%82%99-%E7%99%BC%E7%94%9F%E4%BA%86%E5%93%AA%E4%BA%9B%E8%B6%A3%E4%BA%8B-%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%B8%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%9A%84%E5%A5%B3%E7%94%9F/id1548182232?i=1000702501277 [5] https://open.spotify.com/episode/4XFByOrO4FM28K2Q9apNND [6] https://anchor.fm/s/4728a874/podcast/rss [7] https://anchor.fm/s/4728a874/podcast/play/100616772/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-31%2F2972d19c-cbab-ae7a-b087-536a02fbc420.mp3 [8] https://wiwi.video/c/nicelemon/videos [9] https://wiwi.blog/blog/zepro-run.txt [10] https://nicechord.com/post/sudden-hearing-loss/ [11] https://wiwi.blog/blog/hearing-update.txt [12] https://wiwi.blog/blog/no-alcohol.txt [13] https://wiwi.blog/blog/biking-is-not-fun.txt [14] https://wiwi.blog/blog/i-dont-know-how-to-wear-shoes.txt [15] https://kazetsuyo-anime.com/ [16] （圖片）https://wiwi.blog/assets/images/23673_01-321c857a6cfa80a1ec2095e922648fb7.jpg